O que causa espasmos musculares?
espasmos e cólicas musculares ocorrem quando um músculo se contrai involuntariamente e dolorosamente. Existem várias causas de espasmos musculares, variando de deficiência nutricional a condições graves do sistema nervoso. Se você experimentar espasmos musculares nítidos e extremamente dolorosos no pescoço ou nas costas, você verá um médico, pois podem ser sintomas de um disco rompido ou abaulado na coluna. Se não for tratada, isso pode ter consequências extremamente sérias.
O processo de mover um músculo é realmente bastante complexo, embora você possa não estar ciente disso. Envolve o envio de um sinal do cérebro através do sistema nervoso para o músculo em questão. Uma série ornamentada de reações químicas e comunicações acabará resultando em uma contração do músculo, fazendo com que ele se mova. Milhões de movimentos musculares involuntários mantêm seu sangue circulando e seus pulmões em movimento, mesmo quando você dorme. Se esse processo for interrompido, o resultado pode ser um espasmo muscular.
no final do cérebro, MusOs espasmos CLE podem ser causados por distúrbios neurológicos ou condições como derrames. Os danos ao sistema nervoso também podem causar espasmos musculares; Muitas toxinas, por exemplo, atacam o sistema nervoso. Os distúrbios metabólicos também podem ser responsáveis pelos espasmos musculares, interrompendo as comunicações metabólicas que fazem com que os músculos se contraam. Em todos esses casos, pode ser necessário atenção médica para resolver a situação.
Uma deficiência de sais e eletrólitos também pode ser responsável por espasmos musculares. A desidratação é uma causa comum de deficiência e, mais raramente, você pode perturbar o equilíbrio de sais em seu corpo através de intoxicação por água. Também é possível comer uma dieta que não satisfaz as necessidades do seu corpo, especialmente se você se exercitar fortemente, esgotando assim os sais necessários para controlar seus músculos. O exercício também pode contribuir para os espasmos musculares se você se exercitar muito, exaustivoseus músculos.
Espasmagem Os músculos podem parecer apertados e agressivos. Eles também podem ser extraordinariamente dolorosos, e o início geralmente é rápido e inesperado. Se você tiver sorte, seu músculo espasmante é apenas uma cãibra e poderá esticar o músculo para aliviar o problema. Em outros casos, um músculo espasmante fica trancado e você pode enfrentar uma longa recuperação. Você pode ajudar a reduzir a probabilidade de espasmos musculares esticando, comendo uma dieta saudável e prestando muita atenção aos seus níveis gerais de saúde e condicionamento físico.