O que causa dor ao sentar-se?

A dor ao sentar pode ser causada por várias condições, incluindo ciática, artrite, hérnia de disco, má postura, síndrome da dor miofascial, lesões por trauma e até simplesmente músculos cansados. Pessoas que se sentam por longos períodos de tempo são particularmente suscetíveis à dor quando estão sentadas; as pessoas que trabalham em uma mesa o dia inteiro ou as que estão confinadas a cadeiras de rodas provavelmente sentirão dor ao sentar-se em algum momento. A severidade da dor pode ser a causa da consulta médica, embora na maioria dos casos, alterações nas rotinas diárias e nos hábitos de sentar sejam suficientes para remediar o problema.

A síndrome da dor miofascial é uma condição na qual certas áreas do corpo experimentam dor. A dor pode ser intensa e geralmente é rastreada até um ponto de gatilho, ou parte do corpo que leva à dor. Músculos com nós geralmente são a causa da dor quando se está sentado neste caso, e uma visita ao médico pode ajudar um doente a apresentar um plano para combater a doença. Essa condição ainda não é muito bem compreendida, mesmo pelos profissionais, portanto as opções de tratamento variam e apresentam resultados variados, dependendo da reação do paciente aos tratamentos.

A ciática ocorre quando o nervo ciático que corre da parte inferior das costas e para baixo da parte de trás de cada perna fica comprimido por qualquer motivo, muitas vezes levando a dores fortes, fortes, dormência ou formigamento em qualquer parte do comprimento das pernas, nádegas, quadris e parte inferior das costas. Essa é uma causa comum de dor ao sentar-se e pode ser causada por músculos e tendões tensos ou inflamados ou por uma hérnia de disco na coluna vertebral. Um hérnia de disco ocorre quando o disco espinhal que fica entre duas vértebras incha, pressionando assim os nervos que correm perto da coluna vertebral. Um disco espinhal pode comprimir o nervo ciático, causando dor ao sentar-se.

Má postura é uma causa muito comum de dor ao sentar-se, especialmente entre os trabalhadores de escritório. Quando a parte inferior das costas não é adequadamente apoiada por uma cadeira, os músculos que apoiam as costas podem ficar cansados, o que levará a tensão nesses músculos. Quanto mais apertados os músculos, mais desconforto se sentirá; esses músculos tensos podem começar a puxar a coluna, os quadris e outros ossos e articulações, levando a movimentos não naturais do corpo. Levantar-se da cadeira periodicamente e alongar-se pode ajudar a prevenir a dor e aumentar o fluxo sanguíneo, e o uso de uma cadeira ergonômica pode aumentar o apoio da parte inferior das costas, pescoço e ombros.