O que causa dor ao dormir?

Uma pessoa pode sentir dor ao dormir por vários motivos, incluindo dormir em um colchão que não fornece suporte adequado ou usar um travesseiro que não suporta a cabeça e o pescoço adequadamente. As pessoas que dormem de lado também podem sentir dor no ombro ou no braço sem o apoio adequado e o alinhamento da coluna. Em alguns casos, condições médicas como artrite reumatóide e tendinite do ombro também podem causar dor ao dormir.

Quando um indivíduo sente rigidez ou dor nas articulações ao dormir ou ao acordar pela manhã, ele pode não associá-lo ao colchão ou travesseiro. Em muitos casos, no entanto, um colchão que afunda ou um travesseiro que não fornece suporte adequado pode causar dores e dores. Embora existam outras causas de dor ao dormir, substituir um colchão ou travesseiro gasto ou com defeito pode ajudar.

Outra causa comum de dor durante o sono é a fibromialgia. Essa condição pode causar uma dor musculoesquelética generalizada, especialmente ao dormir em uma posição que força a pressão em uma área particularmente sensível do corpo. A artrite também pode causar dor ao dormir, devido à rigidez das articulações durante longos períodos de inatividade.

Uma dor de cabeça sinusal pode causar dor ao dormir. Para muitos indivíduos, a pressão sinusal aumenta enquanto está deitado. Alguns médicos recomendam dormir com a cabeça levemente elevada para aliviar a pressão. Para muitas pessoas, dores de cabeça tensionais também podem causar dor durante o sono.

Algumas crianças sofrem de infecções de ouvido ocasionais, que podem causar dor durante o sono. Uma dor de ouvido pode piorar quando deitado, à medida que o fluido e a pressão aumentam. Novamente, uma maneira de evitar isso é levantando a cabeça levemente com um travesseiro adicional.

Para muitas pessoas, uma dor de dente pode causar dor intensa ao dormir. Enquanto deitado, o sangue flui mais livremente para a cabeça, resultando em dor latejante na área dos dentes ou gengivas. Na maioria dos casos, não é possível consultar um dentista durante a madrugada e algumas pessoas encontram alívio sustentando travesseiros.

Muitas pessoas sofrem de cãibras nas pernas enquanto dormem. A dor noturna é frequentemente sentida na área da panturrilha ou na parte inferior da perna. Os espasmos musculares e a dor podem fazer com que algumas pessoas acordem de um sono profundo. Em alguns casos, desidratação ou deficiência de potássio podem causar cãibras nas pernas ou dor noturna. Em alguns casos, calor ou massagem podem aliviar os sintomas dolorosos.

Durante a gravidez, algumas mulheres podem sentir dores no quadril ou nas costas ao dormir. Isso ocorre devido à distribuição desigual do peso, principalmente nos quadris ou na região lombar. Muitas mulheres encontram conforto e alívio usando uma almofada corporal durante a gravidez.