O que causa dores no ombro?
dores no ombro podem ser causadas por qualquer número de condições, tensões ou lesões. O exercício pode causar dor ou ternura nos ombros, o que é um problema simples que pode ser corrigido facilmente. A artrite pode se formar no pescoço e na coluna, bem como nas articulações dos ombros, o que pode ser muito mais complicado do ombro para se livrar. Outras dores no ombro são simplesmente causadas pelo envelhecimento; À medida que os músculos enfraquecem e os tendões podem lidar com menos estresse, os ombros são propensos a dor quando usados em excesso ou quando usados regularmente. Em pessoas mais jovens, as lesões são talvez a causa mais comum de dores em qualquer lugar do corpo, não apenas os ombros.
Durante a atividade física, os músculos se contraem rapidamente. Se o músculo se contrair muito rapidamente ou em um movimento desajeitado, pode ocorrer uma tensão muscular. Isso pode causar dor nos ombros e é comum em esportes que exigem um movimento de arremesso. O músculo pode inchar ou machucar, levando a uma dor latejante ou maçante nos ombros e braços. O condicionamento adequado pode ajudar a prevenir talLesões, como pode se esticar antes e depois da atividade física. Medicamentos por meio do balcão podem ajudar a aliviar parte da dor nesse caso, e usar o tratamento do arroz - descanso, gelo, compressão e elevação - pode continuar inchando, ajudando assim a aliviar parte da dor.
Após o exercício, o ácido lático pode se acumular nos músculos. O ácido lático é um subproduto do glicogênio queimado, que é o combustível de escolha do corpo durante a atividade física. O acúmulo de ácido lático pode levar a uma sensação dolorosa ou rígida, causando dores no ombro por horas ou dias após um treino. Beber muitos líquidos antes, durante e após o exercício pode ajudar a prevenir essas dores no ombro, assim como a dieta e o condicionamento adequados. Muitos atletas participam do treinamento do limiar de ácido lático, o que ajuda o corpo a executar em níveis mais altos durante o acúmulo de ácido lático.
Algumas dores no ombro são devidas ao envelhecimento. Isso ébastante normal para os músculos e tendões enfraquecer com a idade, e isso significa que os músculos e tendões estão menos preparados para lidar com tensões associadas à atividade física comum. Os ossos no ombro também usam com a idade, e os esporões de ossos podem se formar nas articulações. As esporas ósseas são seções nítidas de osso que podem esfregar contra nervos, músculos, tendões ou outras áreas do corpo, causando uma sensação dolorosa por todo o ombro. A artrite também pode ocorrer com a idade. Como os ligamentos entre os ossos em uma articulação enfraquecem, desgastam ou desaparecem, é provável que os ossos esfreguem o osso, causando dores doloridas ou de tiro.