O que causa sonambulismo?
Uma variedade de coisas tem sido associada ao sonambulismo, variando de idade a fatores genéticos. Algumas das causas do sonambulismo estão totalmente fora de controle do sonâmbulo; por exemplo, crianças pequenas são propensas a sonambulismo, e a maioria delas naturalmente cresce com isso. Outros fatores podem ser controlados e, quando o sonambulismo é identificado como um problema, muitos médicos se concentram em causas potenciais que podem ser identificadas e eliminadas para ajudar seus pacientes a dormir melhor. Às vezes, os pacientes podem ser solicitados a permanecer em uma clínica do sono para que os médicos possam aprender mais sobre seus sintomas específicos.
O termo "sonambulismo" é um pouco impróprio, porque sonambulismo não envolve apenas caminhar. Os pacientes podem se envolver em uma variedade de atividades que geralmente estão associadas ao estado de vigília, desde cozinhar até dirigir, e geralmente são parcialmente conscientes, em vez de totalmente inconscientes. O sonambulismo pode ser bastante perigoso em alguns casos, e é por isso que é importante identificar a causa.
As causas do sonambulismo podem ser divididas em fatores genéticos, causas ambientais e causas físicas. Pessoas com parentes que sofrem de sonambulismo têm muito mais probabilidade de começar a sonambulismo, assim como pessoas com um histórico familiar mais geral de distúrbios do sono. Os fatores ambientais incluem privação do sono, más condições de sono e estresse. Às vezes, a presença de ruídos altos e cheiros fortes pode interferir no sono, por exemplo.
As causas físicas do sonambulismo podem incluir: deficiência de magnésio, uso de sedativos para dormir, intoxicação alcoólica, febre, transtorno de estresse pós-traumático, gravidez, anti-histamínicos, estimulantes e algumas doenças. Às vezes, condições que causam uma variedade de problemas do sono podem levar ao sonambulismo, e os sonâmbulos também podem sofrer refluxo ácido e problemas cardíacos, que estão ligados ao sonambulismo, embora não necessariamente o causem. Alguns medicamentos também podem levar ao sonambulismo. Nesse caso, os rótulos geralmente incluem um aviso para alertar os pacientes sobre o risco.
Como pode ser visto nos exemplos acima, nem sempre é possível eliminar da vida a causa do sonambulismo. Praticar uma boa higiene do sono pode diminuir significativamente o risco, promovendo uma boa noite de sono. É uma boa idéia manter os quartos arejados e adequadamente equipados com cobertores, lençóis e travesseiros, e reservar o quarto para dormir, em vez de usá-lo como uma sala multiuso. Isso pode reduzir outros distúrbios relacionados ao sono, bem como níveis gerais de estresse e exaustão.