O que eu preciso em proteção UV?

Qualquer um que gaste tempo ao sol, mesmo por curtos períodos de tempo, se beneficiará de algum tipo de proteção UV. A proteção UV inclui fórmulas químicas, vestuário e óculos projetados para proteger a pele e os olhos dos raios UV prejudiciais. A primeira etapa na seleção do tipo certo de proteção UV começa com a compreensão dos raios UV.

O sol emite raios ultravioletas, que são um tipo de energia luminosa. Esses raios podem ser separados em três categorias diferentes: UVA, UVB e UVC. Os raios UVA e UVB estão implicados em danos às células da pele e no aumento do risco de câncer de pele. Embora os raios UVC possam causar danos à pele e sejam considerados os mais perigosos dos raios ultravioleta, eles são completamente absorvidos pela camada de ozônio. Como tal, eles não atingem a superfície da Terra ou a pele. Buscar -se do sol não é bom para a pele. Muitos especialistas recomendam participar do AC internoAs tidades das 10 horas às 16:00 a cada dia, pois são quando os raios do sol são mais intensos. Quando uma pessoa deve participar de atividades ao ar livre a essa hora do dia, é aconselhável usar um chapéu de abas largas, mangas compridas e uma cobertura para as pernas, como um longo par de calças ou uma saia longa. Essas coisas podem fornecer proteção UV.

O filtro solar pode desempenhar um papel importante na proteção UV. Geralmente é melhor escolher um protetor solar que ofereça proteção de amplo espectro; Isso significa que ele protege contra os raios UVA e UVB. Um SPF (fator de proteção solar) de 15 é tipicamente o mínimo que é recomendado. O fator de proteção solar pode ser encontrado nos rótulos do protetor solar e de outros produtos; Indica sobre quanto tempo uma pessoa pode ficar ao sol e permanecer livre de queima enquanto usava o produto. Aqueles com pele muito clara ou que queimam facilmente podem se sair melhor com um SPF mais alto.

whMuitas pessoas se lembram de usar protetor solar, muitas esquecem de proteger seus lábios e olhos dos raios UV, mas essas áreas também são vulneráveis. Como tal, é uma boa idéia usar uma tela labial também, escolhendo uma que tenha um FPS de pelo menos 15. Muitos batons e glosses labiais têm protetor solar adicionado a eles para esse fim. Também é uma boa ideia usar óculos de sol envolventes que fornecem proteção completa contra raios UV, pois os olhos são particularmente vulneráveis. Os raios UV podem danificar a retina e até tornar uma pessoa com maior probabilidade de desenvolver cataratas à medida que envelhece.