O que acontece com o açúcar no sangue depois de comer?
Normalmente, há um aumento no açúcar no sangue após comer, uma vez que a maioria dos alimentos contém algum nível de glicose. Quanto mais alto o açúcar ou o teor de carboidratos da comida, maior o açúcar no sangue aumentará. Alguns alimentos, como carboidratos fortemente refinados, causam um pico repentino e dramático nos níveis de açúcar. Outros, como aqueles que contêm alto teor de fibras, resultam em um aumento mais gradual.
A melhor maneira de um indivíduo testar seu açúcar no sangue após comer para determinar os níveis exatos é usar um medidor portátil de glicose no sangue. São pequenos dispositivos que usam tiras de teste finas com uma amostra do sangue para determinar os níveis de açúcar no sangue. Eles são mais comumente usados pelos diabéticos para monitorar os níveis de glicose para garantir que não se tornem muito altos ou baixos, mas muitas pessoas podem se beneficiar de manter um relógio nos níveis de açúcar no sangue ao longo do dia.
aqueles que têm diabetes podem ter sangue baixo ou altoUgar depois de comer, dependendo de que tipo. O diabetes tipo 1 é uma condição na qual o pâncreas não é capaz de produzir o suficiente da insulina da enzima para quebrar a glicose na corrente sanguínea. Normalmente, essa é uma condição com a qual se nasce e não é causada por comer muito açúcar. O diabetes tipo 2 faz com que os níveis de açúcar no sangue permaneçam altos porque o corpo produz muita insulina e eventualmente se torna resistente ao seu efeito. Ambos os tipos podem ser gerenciados por meio de dieta e exercício adequados e, às vezes, injeções de insulina.
Normalmente, o açúcar no sangue após a alimentação não deve exceder 100 mg/dL quando testado duas horas após a ingestão. Níveis mais altos do que isso podem indicar pré-diabetes ou diabetes e devem ser relatados a um profissional de saúde para testes adicionais. Os níveis também não devem ser inferiores a 70 mg/dL duas horas após a ingestão de forma consistente. O açúcar no sangue pode ser menor ou superior ao normal para um teste devido ao consumo incomumente de açúcar ou falta de ingestão de alimentos. For Esse motivo, o diabetes é frequentemente diagnosticado após uma série de testes em vez de uma leitura.
Qualquer um que esteja preocupado com suas leituras de açúcar no sangue deve discutir isso com seu médico. Ambas as formas de diabetes podem ser tratadas. O diabetes tipo 2 geralmente pode ser evitado e às vezes até revertido com certas alterações na dieta. O açúcar no sangue normalmente varia ao longo do dia e geralmente está no nível mais baixo da manhã antes do café da manhã.