O que é uma soneca de gato?
cochilo de gato é um idioma usado para descrever um período muito breve de sono, que geralmente ocorre durante o horário de vigília normal. Semelhante a outra expressão idiomática conhecida como soneca, é um sono curto destinado a reviver ou rejuvenescer uma pessoa cansada. O período de tempo para uma soneca individual de gatos pode variar, mas pode variar de alguns minutos a aproximadamente uma hora. Embora uma soneca diurna possa durar um período mais longo, um intervalo prolongado do sono é geralmente referido simplesmente como uma soneca. No início de 1800, as pessoas começaram a usar esse termo para descrever cochilos humanos semelhantes em forma aos períodos de sono curtos em que os gatos geralmente se envolvem. Enquanto a maioria dos gatos dorme várias horas por dia, eles também são conhecidos por fazê -lo em intervalos muito curtos. Não é incomum que o significado de expressões idiomáticas como esse seja atribuído a origens igualmente simples.
Quando algumas pessoas se envolvem em uma soneca de gato, o sono pode ser muito leve. THESOs cochilos específicos são tão curtos que alguns podem levá -los enquanto estão sentados em uma mesa ou podem cochilar por alguns minutos enquanto assistem televisão. Às vezes, tirar uma soneca rápida é intencional, enquanto outras pessoas podem não ir embora não intencionalmente.
Cada vez mais, os especialistas em saúde recomendam que as pessoas tirem uma soneca diária de gatos como uma maneira de restaurar a energia e aumentar a produtividade do trabalho. O famoso político britânico Winston Churchill foi citado como um defensor dos cochilos diários por esse motivo. Outros indivíduos estimados por tirar cochilos diurnos incluem Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan e Bill Clinton. Os atletas também são conhecidos por gostar de uma soneca de gato como uma maneira de se preparar para uma próxima competição. Acredita -se que tais cochilos, também chamados de cochilos de poder, ajudem a aumentar o foco e a alerta de uma pessoa.
Em alguns países, entende -se que empregaO EES se beneficia de uma soneca da tarde e acomodações especiais são feitas para os horários de soneca, como salas tranquilas com cadeiras ou sofás confortáveis designados para descansar. Os cientistas especializados em pesquisas do sono publicaram vários estudos sobre como o cérebro se beneficia de uma breve soneca diária. Além do aumento da atenção mental, os funcionários que têm permissão para participar de uma soneca diária de gatos também relatam mudanças positivas de humor e níveis de estresse diminuídos.