O que é um mantra?

Um mantra é uma frase ou palavra que é cantada ou falada repetidamente para produzir um som que se acredita ajudar na meditação ou oração. Idealmente, a frase ou as palavras devem produzir um som agradável e suave. Em alguns casos, o canto de um mantra produzirá um barulho de zumbido, não soando realmente como palavras. Os mantras destinam -se a ajudar a esvaziar a mente, para que seja possível uma comunicação com uma potência superior. Acredita -se que os mantras tenham se originado na Índia antiga, mas também são usados ​​no budismo, jainismo e sikhismo. Algumas religiões acreditam que, enquanto cantando um mantra, um homem ou mulher pode se tornar um instrumento que um poder superior pode canalizar. Eles acreditam que um mantra é um tipo de ferramenta que permite que o pensamento atinja um poder mais alto ou um nível mais alto de iluminação.

Algumas culturas acreditam que os mantras têm propriedades mágicas, umD pode servir para proteger o cantor de danos, aproximá -los de um ser superior e até ajudar a ganhar riqueza ou boa sorte. Outro aspecto importante dos mantras de canto é que eles são supostos para ajudar a promover o relaxamento e a paz de espírito. Além disso, acredita -se que os mantras ajudem na solução de problemas, ajudando o cérebro a se concentrar em uma idéia ou problema em particular, enquanto esvazia a mente de tudo o mais.

Pessoas que usam mantras para meditação acreditam que o som pode influenciar a matéria física. Essa crença, até certo ponto, parece ser fundada na ciência real. Muitos sopranos de ópera podem atingir notas tão altas que a vibração pode fazer com que o vidro se quebre e os sons de um motor a jato podem fazer com que as janelas chocam. Acredita -se que o canto de um mantra ajude o corpo e a mente a alcançar um nível de relaxamento que não poderia ser alcançado de outra forma.

Às vezes, os mantras são usados ​​com contas de oração ouOutras ferramentas religiosas, que podem ajudar o canto a ter sucesso. Acredita -se também que certas posições corporais tornem o mantra mais poderoso. Uma das posições mais comuns para cantar é a posição de lótus que também é frequentemente usada no yoga. Na posição de lótus, enquanto estava sentado no chão, as pernas são cruzadas com os pés apoiados em cima das coxas. A parte de trás deve ser mantida reta, com as mãos descansando suavemente nos joelhos ou no colo.