O que é um mantra?

Um mantra é uma frase ou palavra que é cantada ou falada repetidamente para produzir um som que se acredita ajudar na meditação ou na oração. Idealmente, a frase ou palavras devem produzir um som agradável e relaxante. Em alguns casos, o canto de um mantra produzirá um zumbido, sem realmente parecer palavras. Os mantras destinam-se a ajudar a esvaziar a mente, para que seja possível uma comunicação com maior poder. Acredita-se que os mantras tenham se originado na Índia antiga, mas às vezes também são usados ​​no budismo, jainismo e sikhismo.

Acredita-se que a palavra mantra provenha das palavras sânscritas "homem", que significa mente, e "tra", que significa instrumento. Algumas religiões acreditam que, ao cantar um mantra, um homem ou uma mulher podem se tornar um instrumento que um poder superior pode canalizar. Eles acreditam que um mantra é um tipo de ferramenta que permite ao pensamento alcançar um poder mais alto ou um nível mais alto de iluminação.

Algumas culturas acreditam que os mantras têm propriedades mágicas e podem servir para proteger o cantor de danos, aproximá-lo de um ser superior e até ajudar a ganhar riqueza ou boa sorte. Outro aspecto importante dos cânticos de mantras é que eles têm o objetivo de ajudar a promover relaxamento e paz de espírito. Além disso, acredita-se que os mantras ajudem na solução de problemas, ajudando o cérebro a se concentrar em uma idéia ou problema específico, enquanto esvazia a mente de todo o resto.

As pessoas que usam mantras para meditação acreditam que o som pode influenciar a matéria física. Essa crença, até certo ponto, parece estar fundamentada na ciência real. Muitos sopranos de ópera podem atingir notas tão altas que a vibração pode quebrar o vidro, e os sons de um motor a jato podem causar o ruído das janelas. Acredita-se que cantar um mantra ajuda o corpo e a mente a alcançar um nível de relaxamento que não poderia ser alcançado.

Às vezes, os mantras são usados ​​com contas de oração ou outras ferramentas religiosas, que podem ajudar o canto a ter sucesso. Acredita-se também que certas posições corporais tornem o mantra mais poderoso. Uma das posições mais comuns para cantar é a posição de lótus, que também é freqüentemente usada no yoga. Na posição de lótus, enquanto estão sentadas no chão, as pernas são cruzadas com os pés apoiados no topo das coxas. As costas devem ser mantidas retas, com as mãos apoiadas suavemente nos joelhos ou no colo.