O que é uma análise de postura?
A análise da postura é uma avaliação da postura de alguém para procurar sinais de lesões, além de maus hábitos posturais que podem levar a lesões no futuro. Em um ambiente clínico, essas avaliações de pacientes podem ser valiosas para determinar as origens da tensão postural e desenvolver um programa de tratamento apropriado. Essa técnica também pode ser usada para ajudar pessoas a desenvolver um espaço de trabalho mais ergonômico, colocar calçados esportivos e assim por diante.
Um extenso estudo foi realizado sobre a postura humana para aprender mais sobre como a postura afeta a saúde. A postura neutra exerce menor pressão sobre as articulações, enquanto posturas como desleixo, inclinação das articulações fora do alinhamento ou rigidez excessiva podem causar lesões ao longo do tempo. Em uma análise de postura, alguém é solicitado a sentar e ficar em pé naturalmente e pode ser levado a uma série de movimentos simples. O paciente pode ser fotografado e também é observado para procurar problemas posturais, como cair em uma cadeira ou segurar as pernas rigidamente em pé.
Usando a análise da postura, as pessoas podem procurar as origens das lesões nas articulações e identificar uma postura problemática que pode levar a um desgaste físico. Os pacientes recebem informações sobre a postura correta e podem receber exercícios relacionados ao objetivo de melhorar a postura. Isso pode incluir fisioterapia, bem como exercícios em casa, com visitas periódicas para verificar se a postura do paciente é mais forte e segura.
Os quiropráticos geralmente oferecem esse serviço como parte de seu trabalho, fornecendo ajustes de quiropraxia e trabalhando com os pacientes para limitar futuros problemas articulares. Os fisioterapeutas também podem realizar análises de postura, geralmente quando começam a trabalhar com um paciente, para identificar áreas problemáticas que precisam ser abordadas durante o curso da terapia. Pessoas como consultores de ergonomia podem considerar problemas posturais enquanto trabalham com os clientes, para que seus espaços sejam organizados de maneira a limitar problemas de postura, como ajustar cadeiras para limitar objetos inclinados e em movimento, para que as pessoas não se esforcem e estressem seus corpos.
Quando uma análise de postura é realizada, é importante assumir posições o mais naturalmente possível, em vez de tentar endireitar ou ajustar a postura para parecer melhor. A pessoa que conduz a análise precisa ver como o paciente se comporta normalmente, e não como ele deseja se comportar. Assumir posições naturais permitirá que o analista identifique maus hábitos que podem estar contribuindo para o risco de lesões ou agravando problemas ósseos, articulares e musculares.