O que é uma fratura por estresse na canela?
Uma lesão comumente incorrida por corredores e outros atletas, ocorre uma fratura por estresse na canela quando a carga que deveria ser absorvida pelos músculos da perna é transferida para o osso, causando uma pequena rachadura no osso. A carga é transferida para o osso porque os músculos estão cansados e, portanto, mais fracos do que o normal; portanto, é provável que ocorra uma fratura por estresse na canela após o uso excessivo dos músculos. Às vezes, a lesão é confundida com dores nas canelas. Uma fratura por estresse na canela pode ser bastante dolorosa; muitas vezes leva várias semanas ou até meses para curar completamente, período durante o qual é essencial um descanso adequado.
Alguns corredores podem confundir uma fratura de canela com as dores nas canelas menos sérias, porque a dor pode parecer um pouco semelhante. As dores nas canelas ocorrem quando os músculos ou tendões da perna ficam inflamados pelo uso excessivo, causando dor quando o peso é colocado nas pernas. Uma fratura por canela também se torna dolorosa quando o peso é colocado na perna, mas é provável que as talas da canela se recuperem após um período relativamente curto, enquanto as fraturas por estresse podem persistir ou piorar. A dor de uma fratura por canela se tornará mais significativa do que a dor das dores nas canelas.
A maioria dos casos de fratura por canela é curada sem nenhuma cirurgia ou tratamento especial além do descanso e do controle da dor, mas em casos mais graves em que a fratura piora, pode ser necessária uma cirurgia para corrigir o problema. A pessoa que sofreu a fratura precisará ficar quase totalmente afastada da perna por várias semanas ou até meses até a lesão cicatrizar. Os músculos da perna também devem poder se recuperar, a fim de suportar adequadamente o peso do corpo, em vez de transferir o peso para o osso. Depois que a lesão sarar, o corredor precisará alterar seu programa de treinamento para evitar fraturas no futuro; um corredor pode até considerar fazer uma análise da marcha para garantir que seu ritmo de corrida não seja a causa das lesões.
Atletas não são as únicas pessoas em risco de fraturas por estresse na canela. A lesão pode ocorrer como resultado de um impacto repentino, como uma colisão ou até mesmo pular de um local alto. Andar mais do que o normal também pode levar a uma fratura por estresse na canela, especialmente se a rotina normal de uma pessoa for bastante sedentária.