O que é um tornozelo tenso?
O termo "tornozelo torcido" é na verdade um termo impróprio para um tornozelo torcido. As tensões ocorrem quando o tecido muscular ou os tendões começam a rasgar, causando dor nesse músculo. Uma entorse ocorre quando um ligamento é danificado ou começa a rasgar, causando dor. Os ligamentos são tecidos que conectam os ossos de uma articulação; portanto, um tornozelo tensionado é na verdade um tornozelo torcido, pois o dano na articulação do tornozelo é causado por um ligamento, não por um músculo ou tendão. O termo "tornozelo torcido" não é comumente usado em terminologia médica.
Uma dor que parece um tornozelo torcido pode ser um tornozelo torcido. Isso ocorre quando os ligamentos da articulação são esticados ou torcidos além de suas possibilidades, levando ao rompimento das pequenas fibras que compõem o ligamento. Uma entorse resultará em inchaço e sensibilidade, além de perda de mobilidade, e um paciente com entorse no tornozelo provavelmente não conseguirá pressionar a articulação por vários dias ou semanas, dependendo da gravidade da lesão. O tratamento do RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) é usado para tratar uma torção no tornozelo. Essas práticas visam reduzir o inchaço, reduzindo a dor e aumentando o fluxo sanguíneo para a lesão.
Às vezes, uma tensão muscular pode ser confundida com uma tensão no tornozelo. Os músculos ficam tensos quando são esticados ou torcidos além de suas possibilidades, levando ao rompimento das pequenas fibras que compõem o músculo. Essas lesões também podem ser tratadas com o tratamento do ARROZ, e a dor pode irradiar no tornozelo, fazendo com que o doente acredite que sofreu um tornozelo torcido. Se um músculo se tensiona tão severamente que o tecido muscular se rompe completamente de si mesmo ou dos tendões que o ligam ao osso, a lesão é então conhecida como ruptura muscular. As rupturas podem ser extremamente dolorosas e difíceis de recuperar; cirurgia pode ser necessária para reparar o músculo rompido.
Os tornozelos torcidos geralmente ocorrem entre os atletas. Uma boa maneira de combater a probabilidade de um tornozelo torcido é usar calçados de alto apoio. Alguns atletas chegam ao ponto de usar fita atlética para prender a articulação do tornozelo; isso limitará a mobilidade a um certo ponto, mas oferecerá suporte adicional que impedirá o tornozelo de se mover em movimentos não naturais.