O que é acrose?

Acrosage é uma combinação de acrobacias, massagem e ioga que foi desenvolvida por Benjamin Marantz. Marantz, um artista de circo treinado em acrobacias, percebeu que certos exercícios acrobáticos tiveram um efeito nos pontos de acupressão em seu corpo e desenvolveram esse novo sistema. A acrosage é considerada terapia de inversão e as sessões envolvem o cliente invertendo -se aos pés do praticante. Uma vez invertido, a cabeça está pendurada livremente e não há pressão no pescoço ou na coluna. A prática da inversão permite que o corpo esteja livre do efeito da gravidade e melhora o fluxo de oxigênio para o cérebro. Muitas pessoas acham que isso melhora seu humor, circulação e postura. O procedimento também é reivindicado para melhorar a drenagem linfática, construir confiança e melhorar as respostas hormonais. Clientes da terapia não recebem a pressa de sangue na cabeça que muitos partiCipantes de outros tipos de experiência em terapia de inversão. Isso ocorre porque o cliente tem os joelhos dobrados durante a massagem, e os pés do praticante são pressionados contra a principal artéria na parte inferior do corpo, a artéria femoral. Isso diminui o fluxo sanguíneo que retorna à cabeça, resultando em um sentido de calma e uma redução temporária na atividade cerebral.

Durante a terapia da Acrosage, o cliente executará cinco poses diferentes de ioga, todas em uma posição invertida. Enquanto realiza essas poses, o praticante, que está apoiando o cliente com os pés, massageará os braços e as pernas também. Um profissional experiente pode apoiar um cliente muito maior que ele, mas a terapia ainda é muito física. Para uma sessão de terapia produtiva, o cliente deve se sentir confortável o suficiente nos pés do praticante para relaxar. Escolher um praticante experiente é a melhor maneira de garantir uma sensação de confidenciale.

Esta terapia não é para todos. Para as pessoas que sofrem de certas condições oculares, como glaucoma ou retina destacada, o risco de aumentar a pressão por trás do olho não vale os benefícios da acroseia. Além disso, aqueles que sofrem de angina, pressão alta ou outras condições de circulação devem se abster de participar, assim como aqueles com vertigem ou hérnias. Embora a gravidez não signifique automaticamente que essa terapia é contra -indicada, qualquer pessoa que esteja grávida deve falar com seu obstetra antes de passar por sessões de acrose.