O que é Acrosage?

Acrosage é uma combinação de acrobacias, massagem e yoga que foi desenvolvida por Benjamin Marantz. Marantz, um artista de circo treinado em acrobacias, percebeu que certos exercícios acrobáticos influenciavam os pontos de acupuntura em seu corpo e desenvolveu esse novo sistema. Acrosage é considerado terapia de inversão, e as sessões envolvem o cliente invertendo-se nos pés do praticante. Uma vez invertida, a cabeça fica pendurada livremente e não há pressão no pescoço ou na coluna.

A terapia de inversão tem uma longa história na medicina alternativa, e a acrosage é apenas um tipo de terapia de inversão em uso. A prática da inversão brevemente permite que o corpo fique livre do efeito da gravidade e melhora o fluxo de oxigênio para o cérebro. Muitas pessoas acham que isso melhora seu humor, circulação e postura. O procedimento também é reivindicado para melhorar a drenagem linfática, criar confiança e melhorar as respostas hormonais. Os clientes da terapia não recebem a corrente sanguínea na cabeça que muitos participantes de outros tipos de terapia de inversão experimentam. Isso ocorre porque o cliente tem os joelhos dobrados durante a massagem e os pés do praticante são pressionados contra a artéria principal da parte inferior do corpo, a artéria femoral. Isso diminui o fluxo sanguíneo retornando à cabeça, resultando em uma sensação de calma e uma redução temporária na atividade cerebral.

Durante a terapia de acrosagem, o cliente realizará cinco poses diferentes de ioga, todas em posição invertida. Ao realizar essas poses, o praticante, que está apoiando o cliente com os pés, também massageará os braços e as pernas. Um profissional experiente pode apoiar um cliente muito maior que ele, mas a terapia ainda é muito física. Para uma sessão de terapia produtiva, o cliente deve se sentir confortável o suficiente em cima dos pés do praticante para relaxar. Escolher um profissional experiente é a melhor maneira de garantir um sentimento de confiança.

Esta terapia não é para todos. Para pessoas que sofrem de certas doenças oculares, como glaucoma ou retina destacada, o risco de aumentar a pressão atrás do olho não vale os benefícios do acrrosage. Além disso, aqueles que sofrem de angina, pressão alta ou outras condições de circulação devem evitar participar, assim como aqueles com vertigem ou hérnia. Embora a gravidez não signifique automaticamente que essa terapia seja contraindicada, qualquer pessoa que esteja grávida deve conversar com seu obstetra antes de realizar sessões de acrosage.