O que é controle de atenção?
O controle de atenção envolve três áreas do cérebro que ativam, regulam e monitoram como as informações são recebidas e processadas. Todas as três regiões trabalham juntas para fornecer a energia mental necessária para a concentração, permitem que a mente se concentre em detalhes importantes e permita a conclusão das tarefas, apesar das distrações. Quando todas as áreas do cérebro trabalham em conjunto, o controle de atenção pode ser realizado e mudado para outro trabalho, conforme necessário.
O controle de energia mental ocorre no tronco cerebral. Esta região regula a alerta e os equilíbrio de excitação e do sono. A energia é alocada ao esforço quando as tarefas exigem controle de atenção, mas diminui para permitir o sono. A disfunção do controle de energia mental normalmente causa sonolência durante o dia e uma incapacidade de manter o foco para iniciar e terminar uma tarefa. Essa parte da mente regula os ciclos de energia do dia a dia e da tarefa. Atividade no córtex e médioGerenciar o cérebro como as informações são analisadas e usadas, geralmente chamadas de atenção seletiva. Essas áreas permitem que a mente priorize os dados para concluir uma tarefa usando a experiência anterior para classificar o nível de importância das informações recebidas. Pessoas que sofrem de processamento de disfunção de controle podem se distrair com estímulos de áudio ou visual. O controle de atenção pode ser dificultado pela incapacidade de identificar os principais pontos em um problema ou se concentrar em detalhes minuciosos.
A terceira área do cérebro governa o controle de produção necessário para se concentrar. Ocorrendo no córtex pré -frontal, esse processo permite à mente analisar opções, prever resultados e prever consequências de várias ações. O controle de atenção requer ritmo nessa área do cérebro para evitar trabalhar devagar ou muito rapidamente na tarefa. Ao operar com eficiência, o controle de produção permite que a mente quebre problemas complexos e difíceis, euNTO segmentos gerenciáveis. A disfunção desse processo pode levar a um comportamento e frustração impulsivos.
Os pesquisadores estudaram como diferentes áreas do cérebro trabalham juntas para facilitar o controle da atenção durante o aprendizado, no trabalho e em ambientes sociais. Eles usaram um medicamento aprovado para distúrbios do sono que acalma a atividade no tronco cerebral para gerenciar a energia mental. Os cientistas descobriram que os participantes poderiam se concentrar melhor porque o medicamento aumentou a coordenação entre o centro de processamento no córtex pré -frontal e no tronco cerebral.
Quando a concentração não é necessária, os neurônios no córtex pré -frontal geralmente disparam aleatoriamente quando pensamentos e estímulos externos se intrometem. Se uma pessoa com funcionamento normal nas três partes do cérebro deseja se concentrar, os neurônios se tornam mais inativos. Eles apenas disparam para processar e analisar as informações necessárias para a atenção seletiva para concluir a tarefa em questão. Essa atenção focada também permite que uma pessoa continue o controle de atenção quando desmotiindicado ou entediado.