O que é a atenção?
“Atenção” refere -se à quantidade de tempo que uma pessoa pode concentrar a atenção focada em algo. Dependendo da tarefa, do indivíduo e de outros fatores, os vãos de atenção podem variar de alguns segundos a vários minutos. A média é de cinco a 20 minutos, embora seja possível se estender desta vez com várias técnicas mentais. Há indicações de que o tempo de atenção de uma pessoa pode ser afetado pela exposição precoce e prolongada à televisão ou à Internet, embora isso não tenha sido provado conclusivamente. Os distúrbios do desenvolvimento, como o transtorno do déficit de atenção (TDAH), também podem afetar a atenção.
Atividades mentais complexas, como leitura, matemática e a criação de obras de arte, exigem atenção focada. Isso não se limita à atividade mental, no entanto; Muitas atividades físicas, como atletismo ou malabarismo, também exigem foco intenso. As crianças muito pequenas geralmente têm dificuldade em alcançar esse foco. É por isso que livros e material educacionalS Para essa faixa etária, geralmente apresenta cores vivas e narrativas curtas projetadas para capturar sua atenção. À medida que amadurecem, a maioria das pessoas é capaz de estender seus vãos de atenção quando necessário.
Estudos de atenção sugerem que a maioria dos adultos só consegue manter a atenção em um único assunto por aproximadamente 20 minutos. Para tarefas prolongadas, eles conscientemente reorientarão sua atenção no assunto periodicamente. Isso tem limitações, no entanto; Os produtores de filmes, por exemplo, tentam manter os filmes menores que duas horas, como acredita -se que a maioria do público perderá o foco após esse tempo. Os motoristas de viagens de cross-country são aconselhados a fazer pausas frequentes para que possam manter sua atenção nas condições da estrada. Muitas pessoas se entregam à "multitarefa", dividindo sua atenção entre vários sujeitos ao mesmo tempo, mas o foco em tarefas individuais sofre invariavelmente; isso é particularmente perigosoAo dirigir.
Desde a década de 1970, houve preocupações de que a mídia eletrônica, principalmente a televisão, possa afetar a atenção. Um estudo de 2003 da Academia Americana de Pediatria sugeriu que a constante exposição televisiva a crianças muito pequenas pode resultar em diminuição da atenção mais tarde na vida. Outros fatores também podem estar envolvidos, no entanto; O relatório concluiu que mais pesquisas são necessárias. O uso da Internet também pode ser um fator na redução do tempo de atenção. Foi demonstrado que muitos usuários da Internet gastam menos de um minuto em qualquer página da web.
A incapacidade de aumentar o tempo de atenção pode ser um indicador de TDAH. Crianças e adultos com essa condição têm dificuldade em manter o foco por breves períodos de tempo. É possível compensar o TDAH com a modificação do comportamento e, geralmente, medicamentos. No entanto, existem outras razões pelas quais uma pessoa pode ter dificuldade em focar; Algumas pessoas simplesmente encontram muitas distrações em potencial em EvaRyday Life. Essas distrações podem incluir aparelhos eletrônicos e mídia; mensagens publicitárias sempre presentes; e deveres de trabalho, família e sociedade.