O que é beta sitosterol?

Beta sitosterol é um tipo de fitoquímica, classificada como um esterol, que ocorre naturalmente em muitas plantas como um componente das membranas celulares. Sua composição química é muito semelhante à do colesterol, com exceção de conter mais um grupo etila. Em contraste com o colesterol, no entanto, não contribui para a formação da placa arterial. De fato, essa substância demonstrou diminuir os níveis séricos de colesterol em humanos. Há também algumas evidências clínicas que sugerem que esse esterol vegetal pode ter benefícios medicinais adicionais. Primeiro, deve -se notar que os esteróis vegetais promovem a fabricação de colesterol no fígado, assim como as gorduras animais. No entanto, esse esterol vegetal reduz a circulação de colesterol na corrente sanguínea, inibindo sua absorção no intestino em até 50 %. A segunda parte do colesterol-amareloO processo de ing é observado na capacidade reduzida de lipoproteínas de baixa densidade para oxidar, o que levaria à síntese e acúmulo de colesterol LDL, o tipo "ruim".

Embora o beta -sitosterol seja conhecido principalmente por suas propriedades reduzidas por colesterol, ele também foi estudado por suas qualidades antioxidantes. Nesse sentido, demonstrou -se que essa substância estimula a produção de certas enzimas capazes de proteger as células contra danos oxidativos devido a radicais livres. Outros estudos indicam que o beta -sitosterol pode desempenhar um papel na prevenção do desenvolvimento de certos tipos de câncer, a saber, cólon, próstata e câncer de mama. De fato, experimentos in vivo mostraram que essa substância promove a apoptose (morte) em células cancerígenas, deixando intactas células saudáveis. Acredita -se que o mecanismo por trás desse efeito decida da regulação da atividade da proteína fosfatase A2.

Os pesquisadores também descobriram que o beta -sitosterol pode ajudar a reduzir o aumento da próstata, além de melhorar o volume e a taxa de fluxo da urina. Essa substância também está sendo estudada por sua aplicação potencial no gerenciamento de condições inflamatórias crônicas. Estudos adicionais estão focados nas propriedades de apoio imune deste esterol vegetal, uma vez que os ensaios iniciais mostraram que aumenta a produção de linfócitos e a atividade de células assassinas naturais em humanos.

Fontes naturais de beta -sitosterol incluem germes de trigo, farelo de arroz, saw palmetto, abacate e certos arbustos, como espinheiro do mar. Também é encontrado em sementes de cominho preto, sementes de abóbora, sementes de linho, amendoim e soja. Fontes alimentares fortificadas incluem óleo de milho e margarina.