O que é sensibilidade ao frio?

A sensibilidade ao frio é algo que muitas pessoas experimentam e não indica necessariamente a presença de um problema de saúde. Muitas pessoas são naturalmente sensíveis ao frio, mas também existem pessoas que desenvolveram sensibilidade ao frio devido a problemas de saúde subjacentes. Ser sensível ao frio não é prejudicial por si só, mas algumas das condições que o causam requerem tratamento. As pessoas que repentinamente se tornam sensíveis ao ar frio quando não estavam antes provavelmente devem consultar seus médicos para garantir que nada esteja errado. Se nenhuma condição médica que exija tratamento específico estiver presente, existem vários remédios caseiros para a sensibilidade ao frio que podem ser considerados.

A sensibilidade ao frio é um problema bastante comum, principalmente entre as pessoas magras. As pessoas mais magras costumam ter mais dificuldade em lidar com o frio do que as que têm mais gordura corporal, porque não têm gordura suficiente para se aquecer. A maioria das pessoas tende a achar um frio extremo bastante desagradável, mas as pessoas que podem ser diagnosticadas com sensibilidade ao frio normalmente não conseguem tolerar um frio menor por períodos muito longos e podem ter que se agrupar em várias camadas de roupa para poder confortável.

A sensibilidade ao frio é ocasionalmente um efeito colateral de vários problemas de saúde, incluindo hipotireoidismo, anemia e fibromialgia. O hipotireoidismo é um problema causado pela falta de hormônio da tireóide produzido dentro do corpo. A anemia é geralmente o resultado de muito poucos glóbulos vermelhos, o que geralmente é um efeito colateral da desnutrição ou da deficiência de vitaminas. A fibromialgia é uma doença que causa dor em todos os tecidos do corpo, incluindo os músculos. Todos esses problemas de saúde são administráveis ​​e o gerenciamento dos problemas pode reduzir os níveis de sensibilidade ao frio experimentados.

Pessoas extremamente sensíveis ao frio, seja por natureza devido a problemas de saúde, podem encontrar alívio de várias maneiras diferentes. Se a sensibilidade ao frio é causada por problemas de saúde, o tratamento do problema de saúde geralmente reduz a sensibilidade. Também pode ser possível controlar a sensibilidade ao frio usando várias camadas de roupa durante o tempo frio, bebendo bebidas quentes como café ou chá regularmente ou participando de exercícios frequentes, que tendem a fazer o sangue fluir pelas veias, causando-as para expandir em tamanho e aquecer o corpo. As pessoas sensíveis ao frio também podem dormir melhor à noite se estiverem embaixo de várias camadas de cobertores.