O que é desintoxicação?

Desintoxicação ou desintoxicação é um processo que é projetado para livrar o corpo de toxinas. Existem muitos estilos e abordagens diferentes para a desintoxicação, variando de programas residenciais para pessoas com problemas de abuso de substâncias à limpeza de desintoxicação usada para promover a perda de peso. A suposição fundamental subjacente à desintoxicação é que alguma forma de toxina está presente no corpo e que sua eliminação promoverá saúde e bem-estar. A definição precisa de uma "toxina" varia, dependendo de com quem você fala, e isso explica a diversidade de abordagens.

É importante estar ciente de que os programas de desintoxicação nem sempre conseguem eliminar o corpo de toxinas no sentido de substâncias que causam problemas de saúde. Algumas toxinas se bioacumulam, depositando-se nos ossos, gordura, órgãos e músculos, e estarão presentes no corpo até a morte, independentemente de quantos programas de desintoxicação se inicia. Embora existam abordagens médicas para remover algumas toxinas do corpo, muitos programas de desintoxicação são considerados medicina alternativa e terão eficácia variável.

Na desintoxicação médica, o objetivo é obter toxinas que estão causando problemas de saúde imediatos fora do corpo. Isso pode ser realizado de várias maneiras, desde filtrar o sangue com diálise até promover vômitos para incentivar alguém a vomitar uma toxina ingerida. Os programas de desintoxicação a longo prazo para usuários de drogas geralmente se concentram em ajudar as pessoas através dos sintomas de abstinência e em fornecer apoio psicológico enquanto as pessoas lutam com vícios e desejos.

No mundo da saúde alternativa, os programas de desintoxicação ou limpeza geralmente são orientados para a dieta. As pessoas podem ser orientadas a ingerir alimentos específicos ou a consumir rapidamente quantidades limitadas de líquidos por um período determinado para liberar substâncias do corpo. A comunidade médica geralmente vê esses programas de desintoxicação como questionáveis, porque as toxinas envolvidas e seus efeitos no corpo geralmente são mal definidos. Algumas pessoas parecem se beneficiar das mudanças de dieta e estilo de vida associadas à desintoxicação nesse sentido, mas a limpeza do corpo também pode agravar sérios problemas médicos e não deve ser realizada sem o aconselhamento de um médico.

Alguns programas alternativos de desintoxicação da saúde afirmam que os adeptos perderão peso no programa. A rigor, isso geralmente é verdade, porque restringir radicalmente a ingestão calórica, como geralmente acontece nesses programas, promoverá a perda de peso. No entanto, a perda de peso não é duradoura e, assim que o aderente voltar a comer normalmente, o peso reaparecerá. Jejuns temporários também podem ser muito perigosos para pessoas com problemas médicos subjacentes.

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