O que é raiva deslocada?
A raiva deslocada é aquela que foi desviada da expressão saudável por meio de um mecanismo de enfrentamento. Na maioria dos casos, deslocamento é o processo de afastar a raiva do alvo real para um alvo que a mente considera mais seguro. Essa pessoa que suporta o peso da raiva deslocada pode não ter idéia do que aconteceu com a raiva, prejudicando assim seu relacionamento com a pessoa com raiva. A raiva desse tipo também é problemática porque não permite a resolução da raiva em si, e os efeitos da raiva podem aumentar com o tempo.
A definição de deslocamento muda dependendo do que está sendo deslocado, bem como da teoria psicológica usada, mas na maioria dos casos uma emoção ou afeto é desviado do alvo ou causa apropriado para um alvo não relacionado, mas mais seguro. Por exemplo, a raiva do chefe de uma pessoa pode ser desviada para o melhor amigo de alguém. Em alguns casos, a raiva é generalizada e não atinge um alvo específico.
Esse mecanismo de enfrentamento normalmente ocorre quando o alvo real da raiva é de alguma forma perigoso para o indivíduo. Especificamente, o alvo da raiva da pessoa geralmente tem um tipo de poder sobre o indivíduo que o impede de expressar raiva. Esse poder pode ser real, como no caso da raiva contra o chefe, ou puramente emocional, que às vezes ocorre em relacionamentos destrutivos. Um alvo seguro pode não ser impotente, mas geralmente é conhecido por perdoar ou ser submisso à raiva deslocada do indivíduo.
Lidar com a raiva deslocada pode ser difícil tanto para a pessoa que sofre de raiva quanto para o alvo da raiva. Sem abordar a raiz da raiva, é difícil para uma pessoa resolver a emoção de maneira saudável. Da mesma forma, quando o ônus de ser compreensivo ou paciente é injustamente colocado sobre uma pessoa que não fez nada de errado, podem surgir problemas adicionais. O deslocamento pode ser um mecanismo valioso de enfrentamento, mas nem sempre é uma boa solução a longo prazo.
Para muitas pessoas, a raiva deslocada pode ser um problema psicológico menor. De fato, poucas pessoas percebem a raiva deslocada como um problema psicológico, porque é comum e tipicamente menor. Certas situações estressantes que envolvem desequilíbrios de poder podem criar casos perigosos e duradouros de deslocamento da raiva que podem precisar ser seriamente avaliados e tratados. Um psicólogo ou outro profissional de saúde mental pode ser capaz de apontar para exercícios que ajudarão uma pessoa a superar o deslocamento insalubre da raiva e substituir essa estratégia de enfrentamento por maneiras mais eficazes de lidar com a raiva.