O que é depressão endógena?
Depressão endógena é a depressão que não tem uma causa discernível. É um tipo de transtorno de humor que pode afetar algumas pessoas desde o nascimento e é considerado uma condição herdada. A depressão endógena também é referida como depressão biológica ou depressão genética. Depressão que não é endógena é conhecida como depressão reativa.
A depressão endógena é gerada por desequilíbrios de serotonina ou outros neurotransmissores. Varia de leve a grave. Esse tipo de depressão vem em quatro categorias distintas, relacionadas aos pensamentos, comportamentos, sentimentos e bem-estar físico da pessoa.
A primeira categoria de depressão endógena é um impacto nos pensamentos de uma pessoa. Seus sintomas incluem esquecimento, auto-piedade, uma atitude pessimista e culpa. Também inclui pensamentos de autodestruição, falta de concentração e incapacidade de tomar decisões.
A segunda categoria é um impacto no comportamento da pessoa. Seus sintomas incluem desinteresse pelo trabalho e atividades rotineiras, ausência de desejo sexual e falta de cuidados pessoais. Também inclui apatia e choro quase constante.
A terceira categoria é um impacto nos sentimentos de uma pessoa. Seus sintomas incluem irritabilidade, explosões ocasionais de temperamento, falta de motivação e sensação de cansaço ou falta de valor. A quarta categoria é um impacto no bem-estar físico de uma pessoa. Seus sintomas incluem dificuldade em adormecer, padrões de sono perturbados, dores no corpo e fadiga prolongada.
Depressão não endógena é classificada como reativa. A depressão reativa é o resultado de um evento estressante ou traumático na vida de uma pessoa. Um indivíduo está reagindo a uma situação negativa que ele ou ela experimentou. A maioria dos médicos acredita que esse tipo de depressão responde melhor aos antidepressivos do que a depressão endógena.
O tratamento eficaz para a depressão endógena é alcançado de várias maneiras. Uma forma é a terapia cognitivo-comportamental. Esse tipo de psicoterapia envolve tomar pensamentos distorcidos e substituí-los por idéias substitutas. O exercício também pode ser de grande ajuda, pois naturalmente libera endorfinas, substâncias químicas benéficas para o cérebro.
Certos itens alimentares podem ser benéficos no alívio da depressão endógena. O peixe contém ácidos graxos ômega-3 e pode ajudar a equilibrar o humor. O ácido fólico e a vitamina B encontrados no leite desnatado, iogurte, queijo cottage e ovos também são conhecidos por estabilizar as emoções.
Existem vários remédios naturais para a depressão endógena. O bálsamo de limão é conhecido há muitos séculos por promover a calma e o relaxamento mentais. O hipericão é um antidepressivo natural por causa de seu componente ativo, a hipericina, que aumenta os níveis de dopamina. A flor da paixão é usada para tratar ataques de ansiedade e pânico. Praticamente qualquer tratamento que aumente o nível de seratonina no cérebro melhorará essa forma de depressão.