O que é o ajuste ergotrópico?

ajuste ergotrópico é um processo que resulta na reprogramação dos nervos para responder mais rapidamente e com um maior grau de urgência ao estresse. Geralmente, o ajuste ergotrópico ocorre em um nível subconsciente como resultado de períodos prolongados de estresse que afetam o ciclo de respiração natural do indivíduo. O resultado dessa reprogramação dos ritmos do corpo natural pode levar a vários problemas de saúde relacionados ao estresse, como um sistema imunológico enfraquecido, problemas emocionais com depressão e ansiedade e distúrbios de pânico. Este sistema é crucial para o processo automático de respiração. Como os níveis não saudáveis ​​de estresse são mantidos por um longo período de tempo, o sistema começa a alterar levemente o processo de respiração, na tentativa de compensar a pressão externa. Como resultado, o fluxo de oxigênio para o cérebro é impactado, juntamente com os sinais que são enviados por todo osistema nervoso do corpo.

Felizmente, é possível reverter os efeitos causados ​​pelo ajuste ergotrópico. Os pesquisadores descobriram que, além de encontrar maneiras de minimizar externamente o estresse, fazer uso de exercícios respiratórios pode ajudar simultaneamente na redução do estresse e ajudar a devolver o sistema parassimpático a um padrão de respiração que se assemelha à função de pré-estresse. Quando isso acontece, o corpo começa a reverter o impacto adverso do estresse no corpo e na mente, resultando em um sistema imunológico totalmente em funcionamento e em um emocional bem equilibrado ciclo.

Atualmente, existem alguns dispositivos no mercado que são apresentados para medir o padrão atual de respiração e determinar se há algum sinal de ajuste ergotrópico presente. Nesse caso, a administração de exercícios respiratórios por apenas quinze minutos por dia é entendida como útil para reverter o ajustepara um ritmo mais natural. Ao mesmo tempo, o ajuste do padrão involuntário de respiração ajudará os sistemas de defesa natural do corpo a obter força e começar a lidar com os efeitos negativos dos níveis de estresse prejudiciais. Alguns proponentes desses dispositivos afirmam que os benefícios podem ser derivados em menos de trinta dias consecutivos de uso diário.