O que é culpa?
A palavra "culpa" é usada em uma variedade de sentidos. A maioria das pessoas o usa para descrever um estado de responsabilidade por uma ação como um crime ou para descrever sentimentos de conflito emocional e transtorno que podem surgir depois que alguém faz algo que ele ou ela não deve fazer. Como emoção, a culpa é extremamente complexa, e analisá-la e os sentimentos que a envolvem são comuns nas sessões de psicoterapia. Alguns psicólogos acreditam que a culpa é um aspecto muito importante do comportamento humano.
A culpa é derivada do gylt do inglês antigo , que significa "crime". Essa origem explica o primeiro sentido da palavra, o de responsabilidade por um crime ou ação. No mundo jurídico, é determinado por julgamentos que pesam as evidências disponíveis para decidir se alguém cometeu ou não um crime. As pessoas também podem confessar ser culpadas de algo como tirar o último biscoito da jarra ou deixar a água correndo no banheiro. Embora esses atos não sejam necessariamente crimes, eles são socialmente inaceitáveis em muitas culturas.
É importante distinguir culpa de remorso. No sentido legal, alguém pode ser culpado sem sentir remorso, um sentimento genuíno de tristeza pelo comprometimento de um ato. Na psicologia, no entanto, muitas pessoas sentem as duas emoções. A ausência de remorso por crimes hediondos como assassinatos em série é considerada pelos psicólogos como sugestiva de uma personalidade psicopática, tornando muito importante a distinção entre esses dois conceitos.
No sentido psicológico, a culpa é uma emoção muito difícil e complicada de definir. Além de sentir essa emoção por atos legitimamente ilícitos, as pessoas também podem ser condicionadas a senti-la por atos mais ambíguos. Por exemplo, sentir-se culpado por não pagar a conta de energia elétrica é uma emoção bastante direta, mas sentir-se assim por comer um bolinho é um pouco mais sutil. Algumas pessoas com condições psicológicas lutam contra a culpa como parte de sua condição geral.
Sentimentos de culpa são comuns entre os perfeccionistas, pessoas que se esforçam para serem perfeitas. Enquanto a maioria das pessoas quer ter sucesso na vida, o perfeccionismo pode levar esse desejo comum a um nível perigoso. Alguns indivíduos com distúrbios alimentares, por exemplo, também são perfeccionistas, e essa característica os leva a perder peso perigosamente, a se esforçarem para perder mais e a sentirem culpa por ações que outras pessoas nem pensam, deixem passar vista negativamente. A culpa também surge em sobreviventes de trauma, vítimas de abuso e pessoas que tiveram infâncias difíceis. Resolver esses sentimentos, assim como remorso, é uma parte importante do processo de cura.