O que é prostração por calor?
A prostração por calor, também conhecida como exaustão por calor, é uma condição que se desenvolve quando o corpo fica superaquecido e desidratado. Quando o corpo fica muito quente, o suor é produzido como uma reação natural. Quando as pessoas ficam muito quentes e suam mais líquido do que ingerem, podem ocorrer desidratação e prostração de calor.
As pessoas que têm empregos que as mantêm ao ar livre por longos períodos durante o tempo quente correm maior risco de doenças relacionadas ao calor. Os atletas também são um grupo de alto risco, devido às muitas sessões de treino e treino que às vezes são realizadas ao ar livre em calor extremo. Esses grupos também correm risco de insolação, que é um tipo mais severo de exaustão por calor.
Os sintomas da prostração pelo calor podem variar, mas geralmente incluem sudorese profusa, tontura e cãibras musculares. Às vezes, as pessoas que sofrem de prostração por calor podem ter uma pele fria ao toque, apesar do calor. Além disso, pessoas que sofrem de exaustão pelo calor podem ficar confusas e desorientadas. Em alguns casos, a prostração pelo calor pode causar perda de consciência.
Quando não tratada adequadamente e rapidamente, a prostração por calor pode se transformar em insolação. A insolação é considerada uma emergência séria e pode ter conseqüências com risco de vida. Quando a insolação ocorre, o corpo é completamente incapaz de se refrescar. Se não receber atenção médica, a insolação pode resultar em coma ou até morte. Alguns sinais de que o superaquecimento pode estar se transformando em insolação podem incluir uma total falta de sudorese, pulsação rápida e tontura.
O tratamento para a prostração por calor é geralmente simples e envolve o resfriamento e a hidratação do corpo o mais rápido possível. Às vezes, isso pode ser feito derramando água fria sobre o corpo. Idealmente, alguém que acredite estar sofrendo exaustão de calor deve tomar um banho frio ou entrar em uma sala com ar-condicionado. Se isso não for possível imediatamente, é uma boa ideia tirar o máximo de roupa possível e, acima de tudo, sentar ou deitar para descansar.
Existem algumas coisas que podem ser feitas para evitar doenças relacionadas ao calor. Beba bastante líquido, de preferência bebidas projetadas especificamente para substituir os eletrólitos perdidos pela transpiração. Essas bebidas estão disponíveis na maioria das compras e são rotuladas como enriquecidas com sódio, potássio ou magnésio. As bebidas geralmente vêm em vários sabores de frutas, adoçadas e sem açúcar. Além disso, as pessoas que sabem de antemão que podem estar em risco de prostração por calor devem usar roupas leves e soltas e evitar o consumo de álcool.