O que é prostração de calor?
A prostração de calor, também chamada de exaustão pelo calor, é uma condição que se desenvolve quando o corpo fica superaquecido e desidratado. Quando o corpo fica muito quente, o suor é produzido como uma reação natural. Quando as pessoas ficam muito quentes e suam mais líquidas do que estão absorvendo, pode ocorrer desidratação e prostração de calor. Os atletas também são um grupo de alto risco, devido às muitas sessões de treino e prática que às vezes são conduzidas ao ar livre em calor extremo. Esses grupos também correm risco de insolação, que é um tipo mais grave de exaustão pelo calor.
Os sintomas de prostração de calor podem variar, mas geralmente incluem cólicas abundantes, tonturas e músculos. Às vezes, as pessoas que estão sofrendo de prostração de calor podem ter uma pele com frio ao toque, apesar do calor. Além disso, as pessoas que sofrem de exaustão pelo calor podem se tornar confundido e desorientado. Em alguns casos, a prostração de calor pode causar perda de consciência. A insolação é considerada uma emergência séria e pode ter consequências com risco de vida. Quando ocorre insurreição, o corpo é completamente incapaz de se refrescar. Se a atenção médica não for recebida, a insolação pode resultar em coma ou até morte. Alguns sinais que o superaquecimento podem estar aumentando em insolação pode incluir uma total falta de sudorese, taxa de pulso rápido e tontura.
O tratamento para a prostração de calor é geralmente direto e envolve o resfriamento e a hidratação do corpo o mais rápido possível. Às vezes, isso pode ser realizado derramando água fria sobre o corpo. Idealmente, alguém que acredita que pode estar sofrendo de exaustão pelo calor deve tomar um banho frio ou entrar em uma sala que está no arcondicionado. Se isso não for imediatamente possível, é uma boa ideia tirar o máximo de roupas possível e, acima de tudo, sente -se ou deite -se para descansar.
Existem algumas coisas que podem ser feitas para evitar doenças relacionadas ao calor. Beba muitos líquidos, de preferência bebidas projetadas especificamente para substituir os eletrólitos perdidos pelo sudorese. Essas bebidas estão disponíveis na maioria das compras e são rotuladas como enriquecidas com sódio, potássio ou magnésio. As bebidas geralmente vêm em vários sabores de frutas, adoçados e sem açúcar. Além disso, as pessoas que sabem com antecedência que podem estar em risco de prostração de calor devem usar roupas soltas e leves e evitar beber álcool.