O que é o método Hendrickson?

O método Hendrickson é um estilo de carroçaria desenvolvido por Tom Hendrickson de Berkeley, Califórnia. Esta escola única de carroceria incorpora uma variedade de técnicas, incluindo massagem tradicional e ortopédica, mobilização articular e reeducação, além de técnicas de trabalho energético inspiradas na prática medicinal oriental. Terapeutas que desejam aprender o trem do Método Hendrickson no Instituto Hendrickson Method de Massagem Ortopédica e Terapia Manual na Califórnia; o Instituto também mantém uma lista de massoterapeutas qualificados para clientes que desejam localizar um fisiculturista em sua área.

A prática do método Hendrickson é extremamente suave, tornando esta carroceria adequada para pessoas em uma ampla gama de condições físicas, incluindo mulheres grávidas, bebês e idosos. Uma sessão geralmente dura cerca de uma hora e deve ser indolor, pois o terapeuta identifica áreas de dor e tensão, aliviando o estresse nos tecidos moles e educando o corpo, incentivando os músculos a manter posturas corretas e a liberar o estresse.

Uma das características mais distintivas do método Hendrickson é a mobilização de ondas, que usa movimentos suaves de balanço para soltar o corpo, liberando tensão e estresse. A técnica também envolve vários alongamentos, com os clientes trabalhando ativamente durante algumas partes da sessão, enquanto o terapeuta trabalha em exercícios resistidos para aumentar o conforto e a mobilidade.

Como regra geral, uma sessão do Método Hendrickson é realizada sobre a mesa e o cliente geralmente veste roupas largas e confortáveis, porque a sessão envolverá algum alongamento dinâmico. Nenhum óleo é usado, e o terapeuta costuma enfatizar a ideia de que a sessão não deve causar dor. Em vez disso, o terapeuta e o cliente trabalham juntos para encontrar um nível de conforto, criando uma sessão benéfica e produtiva.

As sessões do Método Hendrickson são adequadas para todas as pessoas e também podem ser integradas aos esquemas de terapia. Dançarinos e atletas, por exemplo, podem usar as sessões do Método Hendrickson para manter o corpo em forma e tratar lesões, e muitas pessoas se beneficiam dos ajustes dos tecidos moles e do trabalho delicado que caracteriza o Método Hendrickson.