O que é hipnose?

A hipnose é melhor descrita como um estado de intenso foco interno no qual a mente subconsciente está na vanguarda e a mente consciente é subjugada. É principalmente o que acontece quando uma pessoa dorme, mas a hipnose funciona enquanto a pessoa está acordada e permite que ela relaxe a ponto de descansar sua linha de pensamento consciente. A hipnose clínica é amplamente usada e não deve ser confundida com a hipnose que acreditamos ser realizada por mágicos e outros artistas.

A hipnose clínica não envolve entregar sua vontade a outra pessoa e a hipnose não faz uma pessoa fazer o que não quer. Não é controle da mente, mas um estado de relaxamento tão profundo e foco interior que o poder da sugestão se torna facilmente aceitável. A hipnose trabalha com a mente subconsciente, porque é a parte do cérebro que opera em segundo plano durante os estágios do sono e do despertar. Sua mente subconsciente controla a inspiração e a expiração, recebe e envia receptores físicos e trabalha em muitas das etapas que você executa ao longo do dia.

Muito parecido com o sistema operacional de um computador, sua mente subconsciente está sempre funcionando enquanto a mente consciente cria a execução de seu comportamento. A hipnose clínica é usada para efetuar mudanças no comportamento ou no processo de pensamento de uma pessoa. A hipnose clínica pode ser usada efetivamente em várias situações e é mais comumente associada à cessação do tabagismo, controle do peso e controle do estresse. Psicólogos e psiquiatras costumam usar hipnose clínica com vítimas traumatizadas de estupro, agressão ou incesto. A hipnose também pode ser uma forma de controle da dor, frequentemente usada com vítimas de queimaduras e mulheres em trabalho de parto.

A hipnose é um mistério para o público em geral e para os especialistas. No entanto, muitos clínicos observaram que a hipnose pode ser muito eficaz, embora não possam explicar completamente como funciona do ponto de vista científico. Muitas pessoas escolhem a hipnose como uma maneira de mudar o comportamento, como nos exemplos acima. Antes de escolher um terapeuta hipnótico, verifique se eles estão licenciados no estado ou província em que praticam, e não apenas certificados. O licenciamento requer mais educação e, portanto, ajuda a garantir que você está visitando um terapeuta com uma melhor compreensão e aplicação da hipnose.