O que é Massagem Integrada?

A massagem integrada, também conhecida como massagem eclética, é um método terapêutico que combina os princípios da massagem e da carroçaria. Como outras disciplinas somáticas, incorpora elementos físicos, emocionais e espirituais. Em outras palavras, ele suporta uma abordagem holística da mente-corpo para o bem-estar, em vez de se basear em um ponto de vista fisiológico ou ambiental.

Diferentes técnicas práticas são usadas na massagem integrada para promover mudanças fisiológicas. Isso é conseguido concentrando-se principalmente no sistema fascial ou no tecido conjuntivo do corpo. Como terapia somática, esse tipo de massagem geralmente coincide com o movimento guiado e outras técnicas de carroçaria para ajudar a estimular os músculos atrofiados e a liberar tecidos moles comprimidos.

De um modo geral, a massagem é uma prática antiga que remonta há pelo menos 3.000 anos. Embora possa simplesmente se sentir bem, seus benefícios para a saúde estão bem documentados hoje. De fato, técnicas de massagem integradas tornaram-se uma prática padronizada em muitos programas de reabilitação física. Além disso, é usado como uma terapia complementar para uma ampla variedade de condições, como artrite, pressão alta, infertilidade e disfunção imunológica. Obviamente, um de seus maiores benefícios pode ser a redução do estresse.

A terapia de massagem integrada também é útil no tratamento da dor. De fato, as várias técnicas utilizadas são frequentemente encontradas em programas de terapia esportiva. Além de aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para os músculos, também melhora a flexibilidade das articulações. Os profissionais creditam esses benefícios a um aumento na produção e liberação de endorfinas, o analgésico natural do corpo.

Este tipo de massagem também tem aplicações no tratamento de transtornos depressivos e relacionados à ansiedade. A liberação de tensão e estresse é atribuída à melhora dos sintomas físicos. No entanto, muitos indivíduos que recebem massagem também relatam melhora no humor. Além disso, observou-se que promove melhor qualidade do sono e maior concentração.

Um massoterapeuta integrado pode empregar uma das mais de 250 técnicas de massagem que surgiram ao longo dos séculos. Na maioria das vezes, no entanto, ele ou ela desenvolverá um plano que usa uma combinação de técnicas voltadas para o indivíduo. Algumas dessas técnicas incluem terapias bastante conhecidas, como acupressão ou Reiki. Geralmente, porém, pode-se esperar que as sessões de terapia incluam variações de amassamento, batida e aplicação de pressão em pontos específicos.