O que é suporte lombar?
O suporte lombar é o processo de fornecer suporte adequado aos músculos e estrutura esquelética da região lombar. Em muitos casos, o foco do suporte lombar é fornecer suporte adequado à região lombar, enquanto o indivíduo está em uma posição sentada. No entanto, existem outros dispositivos que podem dar apoio às costas enquanto um indivíduo está de pé ou caminhando.
Talvez o dispositivo mais comum para suporte lombar em uso hoje seja o computador ou presidente do escritório. As cadeiras desse tipo geralmente apresentam uma parte traseira e um assento estruturadas para estar em conformidade com o alinhamento adequado da região lombar e aliviam a estresse nos músculos localizados na área. Essas cadeiras são extremamente úteis para as pessoas que passam a maior parte do dia de trabalho em uma mesa ou em um cubículo. As pessoas que executam a maioria de suas tarefas em um computador podem se beneficiar especialmente de cadeiras que fornecem suporte lombar adequado.
aloNG Com cadeiras, existem almofadas e travesseiros que ajudam a fornecer suporte lombar. Como as cadeiras de escritório, esses tipos de dispositivos ajudam a minimizar ou aliviar o estresse nos músculos da região lombar e evitar muita dor. Uma vantagem para travesseiros e almofadas que fornecem suporte lombar é que eles são portáteis. Os travesseiros podem ser tomados junto e ajudar com a dor nas costas em qualquer situação em que o indivíduo estará em uma posição sentada por um longo período de tempo. As almofadas funcionam bem para pessoas que dirigem longas distâncias ou passageiros em um trem ou avião. Eles são até úteis ao participar de um evento esportivo, onde os assentos primários são arquibancadores de madeira ou concreto.
Um terceiro dispositivo alternativo para obter suporte lombar é o cinto. Os cintos lombares geralmente têm de quatro a oito polegadas de largura. A maioria dos desenhos é construída para se encaixar facilmente sob as roupas, possibilitando usar o cinto em praticamente qualquer situação. Cintos mais grossos deste tipo são frequentemente empacotadosLoyed como uma medida de segurança para trabalhadores do armazém, caminhoneiros e outros que podem ser obrigados a elevar cargas pesadas como parte de sua rotina diária de trabalho. Os cintos tornam mais difícil forçar os músculos da região lombar enquanto engajados no levantamento.
A importância do suporte lombar adequado não pode ser subestimado. Os danos à musculatura na área lombar podem resultar em dor excruciante. Além disso, o dano pode levar a uma capacidade reduzida de caminhar, possivelmente causando paralisia se um dano suficiente for causado à área. Para quem percebe pequenas pontadas de dor na região lombar, tomar medidas para garantir algum tipo de apoio lombar pode causar um impacto substancial na qualidade de vida nos próximos anos.