O que é acuidade mental?

A acuidade mental é uma medida da nitidez da mente humana. A medida da acuidade mental geralmente considera foco, memória, concentração e entendimento, mas não mede a inteligência. Essa é uma maneira de falar sobre quão bem ou mal o cérebro está funcionando, não sobre sua capacidade de desempenhar funções complexas ou a quantidade que uma pessoa aprendeu em sua vida.

Embora existam muitos testes de nitidez mental disponíveis, a maioria das pessoas usa estimativas da acuidade mental não como uma maneira de medir o quão inteligente alguém é, mas como uma maneira de descobrir se o cérebro de alguém está funcionando melhor ou pior do que o habitual devido a fatores como distração, doença ou fadiga.

Às vezes, é difícil medir uma diminuição ou aumento das habilidades mentais porque a nitidez mental de uma pessoa é individual. Isso significa que, mesmo que a função cerebral possa ser considerada baixa para a faixa etária de uma pessoa, isso nem sempre implica uma perda da função cerebral. É importante pensar na acuidade da linha de base de uma pessoa e na perda de medida ou melhoria da função a partir desse grau padronizado de nitidez. Freqüentemente, as próprias pessoas reconhecem uma mudança na função mental antes que outras pessoas comecem a perceber os efeitos e, portanto, são capazes de reconhecer essa mudança como um sintoma melhor do que qualquer outra pessoa.

Alguns fatores afetam drasticamente a acuidade mental, e geralmente de maneiras que não podem ser alteradas. A doença de Alzheimer é frequentemente caracterizada como causando séria e permanente perda de acuidade mental. Outros problemas médicos que afetam o cérebro, como câncer ou encefalite, podem causar uma diminuição da nitidez mental. O uso prolongado de drogas também pode causar danos permanentes que afetam a capacidade do cérebro de funcionar muito tempo depois que as drogas saem do sistema do usuário.

Existem também situações de curto prazo que podem ter um efeito negativo na acuidade mental. Algumas drogas agem no cérebro de tal maneira que a nitidez mental diminui. Outras condições, como estar excessivamente cansado ou extremamente estressado, podem dificultar o desempenho de tarefas com as quais normalmente não tem dificuldades. As distrações também podem resultar em uma aparente diminuição da acuidade mental, sejam essas preocupações internas ou interrupções externas. A maioria desses problemas é isolada e a acuidade é recuperada após a resolução do distúrbio e o cérebro teve tempo de se ajustar.

Também é possível melhorar as funções mentais participando de atividades e estratégias que promovam essas funções. Pensa-se que certas medidas alimentares melhoram a nitidez mental, a curto ou longo prazo. Ficar envolvido em atividades mentais, como aprender um idioma ou jogar um jogo complexo, também pode funcionar para melhorar a função mental em geral. O exercício também é pensado para melhorar essas funções, melhorando o fluxo sanguíneo. A acuidade mental pode ser variável mesmo para a mesma pessoa e tem muito a ver com o corpo em geral, por isso é importante cuidar da melhor maneira possível, a fim de obter os melhores resultados possíveis da mente.