O que é monofobia?
Monofobia é um medo anormal de ficar sozinho. Enquanto todo mundo se sente sozinho às vezes, alguém com monofobia experimenta extrema ansiedade quando deixado sozinho, e a condição pode ser socialmente incapacitante e extremamente frustrante. Uma variedade de técnicas de terapia comportamental pode ser usada para tratar a monofobia, incluindo terapia de conversação e hipnose. Às vezes, as pessoas que sofrem dessa condição também se beneficiam de grupos de apoio, onde podem conhecer pessoas com idéias semelhantes e aprender sobre técnicas para gerenciar sua monofobia.
Essa condição é causada por um transtorno de ansiedade e pode se manifestar em combinação com outros sintomas relacionados ao transtorno de ansiedade. Um monofóbico pode sofrer ataques de pânico extremos quando deixado sozinho, por exemplo, mas ele ou ela pode não ser capaz de identificar imediatamente a causa dos ataques de pânico. Uma pessoa com essa condição pode reconhecer que se sente desconfortável quando deixada sozinha, por exemplo, mas pode não ser capaz de entender que a causa raiz de seus ataques de pânico e angústia envolve ficar sozinha.
Além de ter medo de ficar sozinho, alguém que é monofóbico também pode experimentar estresse ou pânico em situações desconhecidas. Alguns monofóbicos têm medo de se afastar de pessoas ou locais específicos, associando essas pessoas e situações com segurança e familiaridade. Isso pode ser um problema para os parceiros que desejam viajar ou passar tempo com outras pessoas em uma capacidade social, e pode ser muito frustrante para os cuidadores.
Como essa condição pode estar entrelaçada com outros sintomas relacionados a um transtorno de ansiedade, pode levar tempo e paciência para desvendar a monofobia e abordar a causa raiz. Os pacientes podem precisar tentar várias abordagens de tratamento e terapeutas para encontrar um tratamento que funcione para eles.
A monofobia é tipicamente diagnosticada por um psicólogo ou psiquiatra, que também pode falar sobre abordagens de tratamento com o paciente. É importante abordar o transtorno de ansiedade que está na raiz da monofobia, para garantir que o paciente não desenvolva outra síndrome causada pelo transtorno de ansiedade. Para os amigos e familiares dos monofóbicos, pode ser útil lembrar que as pessoas com transtornos de ansiedade geralmente não conseguem controlar seus sintomas e que, para algumas pessoas, a vergonha profunda envolve ataques de pânico e outras reações de estresse. Como resultado, é importante apoiar, por mais frustrante que seja.