O que é monofobia?
A monofobia é um medo anormal de ficar sozinho. Enquanto todo mundo se sente sozinho às vezes, alguém com monofobia experimenta extrema ansiedade quando deixada sozinha, e a condição pode ser socialmente incapacitante e extremamente frustrante. Uma variedade de técnicas de terapia comportamental pode ser usada para tratar a monofobia, incluindo terapia de conversação e hipnose. As pessoas que sofrem dessa condição também às vezes se beneficiam de grupos de apoio, onde podem encontrar pessoas com idéias semelhantes e aprender sobre técnicas para gerenciar sua monofobia. Um monofóbico pode sofrer ataques de pânico extremo quando deixados sozinhos, por exemplo, mas ele ou ela pode não ser capaz de identificar imediatamente a causa dos ataques de pânico. Uma pessoa com essa condição pode reconhecer que se sente desconfortável quando deixada sozinha, por exemplo, mas a pessoa pode não ser capaz de entender que a causa raiz de HIS ou seus ataques de pânico e angústia envolve ficar sozinho. Alguns monofóbicos têm medo de estar longe de pessoas ou locais específicos, associando essas pessoas e situações a segurança e familiaridade. Isso pode ser um problema para os parceiros que desejam viajar ou passar tempo com outras pessoas em capacidade social, e pode ser muito frustrante para os cuidadores.
Como essa condição pode ser entrelaçada com outros sintomas relacionados a um transtorno de ansiedade, pode levar tempo e paciência para desvendar a monofobia e abordar a causa raiz. Os pacientes podem precisar experimentar várias abordagens e terapeutas para encontrar um tratamento que funcione para eles.
A monofobia é tipicamente diagnosticada por um psicólogo ou psiquiatra, que também pode falar sobre abordagens de tratamento como paciente. É importante abordar o transtorno de ansiedade que está na raiz da monofobia, para garantir que o paciente não desenvolva outra síndrome causada pelo transtorno da ansiedade. Para os amigos e a família do monofobo, pode ser útil lembrar que as pessoas com transtornos de ansiedade geralmente não conseguem controlar seus sintomas e que, para algumas pessoas, a vergonha profunda envolve ataques de pânico e outras reações de estresse. Como resultado, é importante apoiar, por mais frustrante que seja.