O que é mialgia?
Mialgia se traduz em dor muscular. É justo dizer que a maioria das pessoas experimenta um ou dois casos de mialgia, pelo menos durante a vida. Na maioria das vezes, a mialgia é causada por esforço ou uso excessivo de um músculo. Pode ocorrer em qualquer grupo muscular, a qualquer momento da vida. Mialgia que não é causada por tensão muscular pode estar presente em um grande número de doenças infecciosas, desde a gripe comum até doenças como a doença de Lyme. Algumas doenças auto-imunes como lúpus e fibromialgia podem causar dor muscular significativa.
A mialgia pode ser leve ou grave se alguém danificou um músculo. Quando a mialgia que não parece relacionada a uma doença estiver presente por mais de três dias, deve-se consultar um médico. Isso é particularmente importante se você perceber vermelhidão ou inchaço ao redor da área dolorida ou se tiver entrado recentemente em contato com um carrapato. Se alguém recebeu uma picada de carrapato, é muito importante fazer o teste para descartar a doença de Lyme. Isso pode causar danos progressivos ao organismo, mas no início pode ser facilmente tratado com antibióticos. Além disso, qualquer mialgia acompanhada de febre por mais de dois dias justifica a consulta de um médico.
Mialgia que envolve extrema dor e inibição de movimento no pescoço, acompanhada de febre, pode ser muito grave. Se não for possível tocar o queixo no peito, isso pode indicar mialgia causada por meningite. Esta condição precisa de atenção médica imediata. Os pais, que têm filhos queixam-se de dor no pescoço e febre, devem orientar seus filhos a tentarem esticar o queixo para o peito antes de chamar o médico, mas mesmo que a criança possa fazer isso, um pediatra ainda deve ser contatado.
A mialgia causada pelo uso excessivo de um músculo é normalmente tratada com compressas quentes e frias alternadas no músculo afetado. Massagem também pode ser benéfica. O tratamento também pode incluir tomar ibuprofeno, aspirina ou acetaminofeno. O ibuprofeno e outros medicamentos anti-inflamatórios não esteróides são preferidos porque podem reduzir o inchaço. No entanto, a dor da mialgia é a maneira do corpo de comunicar que o restante do músculo é necessário. Se o medicamento resolver completamente a dor, é possível sentir ainda mais mialgia, continuando a usar os músculos afetados.
O exercício físico regular regular pode ser útil para quem sofre de mialgia devido a estilos de vida inativos. Além disso, o alongamento antes do exercício extenuante pode ajudar a reduzir o risco de mialgia. É normal ao iniciar um regime de exercícios sentir alguma mialgia após o exercício. Músculos que não foram usados com frequência ficarão doloridos no começo. Se a dor for extrema, isso pode significar lesão de um músculo.
Aqueles que têm mialgia como resultado de doenças auto-imunes podem encontrar alguma redução na dor com exercícios de alongamento suaves. Muitos com lúpus e fibromialgia acham que especialmente o Hatha Yoga, também chamado de Yoga suave, pode ajudar a reduzir a dor muscular. Para quem tem dificuldades de movimento, outro regime útil de exercícios é a cadeira de ioga, que elimina as posturas em pé.