O que é a síndrome da dor miofascial?

A síndrome da dor miofascial é uma forma de dor muscular crônica causada por pontos de gatilho. Os pontos de gatilho são pequenos, nós de contração hiperritável no músculo que causam dor quando tocados. Como esses pontos de gatilho afetam a fáscia - uma folha ou faixa de tecido fibroso que envolve, separa e se une músculos, órgãos e outras estruturas moles do corpo - essa dor pode irradiar para outras áreas ou causar dor referida ou dores em outra área. Tocar, nódulos palpáveis ​​ou nós e dificuldade em dormir devido à dor. Ele está ligado a muitas áreas de dor, incluindo, entre outros, a mandíbula, cabeça, pescoço, pélvis, costas, braços e pernas.

A síndrome da dor miofascial é a dor muscular que persiste ou piora com o tempo. Pode ser causado por algum tipo de lesão muscular, uso excessivo ou estresse repetitivo dos músculos, ou STRess e ansiedade. Para diagnosticar adequadamente essa dor muscular, é utilizado um histórico médico e palpação detalhados, ou o sentimento dessas áreas apertadas. Uma vez que os pontos de gatilho determinados são o culpado de dor, manipulação ou pressão sobre ou ao redor da área para liberar a contração muscular pode ser útil.

Embora a síndrome da dor miosfascial não seja fatal, isso pode causar complicações ao longo do tempo. A fraqueza muscular pode ocorrer ao longo do tempo devido à inatividade ou proteção dos músculos devido à dor. A falta de sono devido à dor pode causar uma diminuição no foco e na clareza mental, irritabilidade geral, tontura e sintomas de depressão, perda de memória e aumento de risco para coisas como hipertensão ou pressão alta e doença cardíaca.

O tratamento conservador para a síndrome da dor miofascial inclui uma rotina de alongamento completa e estratégias de enfrentamento para compensar as rotinas diárias que podem causar dor.Por exemplo, a má postura pode contribuir para a tensão muscular na região lombar e movimentos repetitivos, especialmente quando acoplados à má mecânica do corpo, pode causar uma variedade de áreas de dor e aperto. Ao aprender mecânica corporal adequada e maneiras alternativas de realizar atividades diárias, a tensão muscular e o estresse podem ser diminuídos, diminuindo assim essa dor muscular crônica e persistente.

As técnicas de massagem

também podem ser muito eficazes para gerenciar a síndrome da dor miofascial. Ao abordar áreas de ponto de gatilho com pressão direta sobre a área de nodomização ou perto da área e, ao realizar golpes suaves dos tipos de tração para liberar a fáscia restrita, chamada liberação miofascial, a massagem pode quebrar pontos de gatilho e reduzir a dor.

Em alguns casos, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e antidepressivos também são úteis. Métodos alternativos, como a acupuntura, também podem ajudar a aliviar a dor. Em casos extremos, onde a dor e o aperto são crônicos e não respondem a outros métodos de tratamento, um trigoA injeção de ponto de GER pode ser considerada. É aqui que os medicamentos, como esteróides ou anestésicos locais, são injetados no ponto de gatilho para liberar o aperto.