O que é a síndrome da dor miofascial?

A síndrome da dor miofascial é uma forma de dor muscular crônica causada por pontos-gatilho. Os pontos de gatilho são pequenos nós de contração hiper-irritáveis ​​no músculo que causam dor quando tocados. Como esses pontos-gatilho afetam a fáscia - uma folha ou faixa de tecido fibroso que envolve, separa e une músculos, órgãos e outras estruturas moles do corpo - essa dor pode irradiar para outras áreas ou causar dor referida ou dor em outra pessoa. área.

Os sintomas da síndrome da dor miofascial incluem dor ou dor profunda e persistente no músculo, rigidez articular ou muscular, tensão muscular e sensibilidade ao toque, nódulos ou nós palpáveis ​​e dificuldade em dormir devido à dor. Ele tem sido associado a muitas áreas de dor, incluindo, entre outras, mandíbula, cabeça, pescoço, pelve, costas, braços e pernas.

A síndrome da dor miofascial é uma dor muscular que persiste ou piora com o tempo. Pode ser causada por algum tipo de lesão muscular, uso excessivo ou estresse repetitivo dos músculos ou estresse e ansiedade. Para diagnosticar adequadamente essa dor muscular, é usado um histórico médico e palpação detalhados ou um sentimento por essas áreas tensas. Uma vez que determinados pontos-gatilho sejam os culpados de dor, manipulação ou pressão sobre ou ao redor da área para liberar a contração muscular, pode ser útil.

Embora a síndrome da dor miosfascial não seja fatal, ela pode causar complicações ao longo do tempo. A fraqueza muscular pode ocorrer ao longo do tempo devido à inatividade ou proteção dos músculos devido à dor. A falta de sono devido à dor pode causar uma diminuição do foco e da clareza mental, irritabilidade geral, sintomas de tontura e depressão, perda de memória e um aumento do risco de coisas como hipertensão ou pressão alta e doenças cardíacas.

O tratamento conservador da síndrome da dor miofascial inclui uma rotina completa de alongamento e estratégias de enfrentamento para compensar as rotinas diárias que podem causar dor. Por exemplo, má postura pode contribuir para a tensão muscular na região lombar e movimentos repetitivos, especialmente quando combinados com uma má mecânica corporal, podem causar uma variedade de áreas de dor e aperto. Ao aprender a mecânica corporal adequada e formas alternativas de realizar as atividades diárias, a tensão e o estresse musculares podem ser diminuídos, diminuindo assim essa dor muscular crônica e persistente.

Técnicas de massagem também podem ser muito eficazes para gerenciar a síndrome da dor miofascial. Ao abordar áreas de pontos de gatilho com pressão direta sobre ou perto da área atada e ao executar movimentos suaves do tipo tração para liberar a fáscia restrita, chamada liberação miofascial, a massagem pode romper os pontos de gatilho e reduzir a dor.

Em alguns casos, anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e antidepressivos também são úteis. Métodos alternativos, como a acupuntura, também podem ajudar a aliviar a dor. Em casos extremos, onde a dor e o aperto são crônicos e não respondem a outros métodos de tratamento, uma injeção no ponto de gatilho pode ser considerada. É aqui que medicamentos, como esteróides ou anestésico local, são injetados no ponto de gatilho para liberar o aperto.