O que é atenção negativa?

Atenção negativa geralmente ocorre em duas situações básicas. A primeira é quando uma criança se comporta mal e os pais ou responsáveis ​​repreendem-na. Nesse caso, o adulto está prestando atenção negativa e a criança está recebendo. O segundo cenário geralmente ocorre entre duas pessoas em um relacionamento romântico. Isso ocorre quando uma parte presta e busca atenção negativa, geralmente por se envolver em comportamentos sufocantes ou ameaçadores.

As crianças geralmente procuram atenção negativa quando não recebem o suficiente do tipo positivo. Embora ser repreendida e punida seja geralmente desagradável, a criança se sente validada por esse reforço negativo e pode procurar mais. Esse padrão geralmente inicia um ciclo em que a desobediência e o mau comportamento da criança aumentam porque ele ou ela deseja atenção adicional.

Pais e cuidadores com filhos nesse ciclo não são necessariamente 'maus pais'. De fato, muitas pessoas com filhos que se comportam seriamente são bons pais com horários ocupados ou que entendem mal por que a criança está agindo. As crianças que se comportam dessa maneira também geralmente não são "ruins". Eles são simplesmente jovens que encontraram uma maneira de obter a atenção que desejam, mesmo que seja negativa.

Aqueles que observam que seu filho está nesse ciclo geralmente podem treinar a si mesmos e ao filho para não dar e desejar atenção negativa. Por exemplo, em vez de recompensar o mau comportamento com a repreensão, os pais podem optar por elogiar a criança quando ela estiver se comportando bem. Pequenas recompensas, como um lanche favorito ou um pequeno brinquedo dado como surpresa, podem reforçar o bom comportamento. Os pais também podem tentar observar seus horários e reservar tempo para algumas atividades positivas para compartilhar com a criança regularmente.

Recompensar o bom comportamento não é a única maneira de terminar o ciclo de atividade negativa. Mesmo crianças bem-comportadas às vezes precisam de disciplina, mas a chave da correção geralmente envolve lidar com as coisas com calma. Em vez de elevar a voz, um tom suave e firme é normalmente eficaz. Quando a criança começa a se comportar novamente, ela deve ser recompensada com atenção e elogios positivos.

O segundo tipo de atenção negativa geralmente ocorre entre parceiros românticos. Nesse tipo de caso, um parceiro normalmente anseia por reconhecimento e presta atenção negativa a seu parceiro para obtê-lo. Esse comportamento pode envolver telefonemas ou textos implacáveis, visitas inconvenientes ou argumentos iniciais. Ao fazer essas coisas, a parte perturbadora está tentando manter-se no foco do outro parceiro.

Em tais situações, o parceiro que recebe a atenção negativa deve se separar do parceiro argumentativo antes que as coisas aumentem. Às vezes, se o parceiro perturbador sente que o outro não está adequadamente focado nele, a atenção sufocante pode mudar para abuso verbal e ameaças físicas para ser notado. Em casos como esse, o parceiro do lado receptor deve se proteger se separando de um parceiro abusivo.