O que é o Nuat Thai?

Nuat Thai é um tipo de massagem que foi usada pela primeira vez séculos atrás por monges budistas. Envolve usar pressão e compressão para equilibrar a energia de uma pessoa. Quando um massoterapeuta realiza o Nuat Thai, ele trabalha para facilitar o corpo do receptor em determinadas posturas e esticar os músculos de maneiras que normalmente são difíceis ou impossíveis para a pessoa fazer por conta própria. Nuat Thai é frequentemente apelidado de yoga da pessoa preguiçosa e diz-se que deixa o receptor se sentindo tranquilo e cheio de energia. Também é dito que aumenta a flexibilidade.

O Nuat Thai é normalmente realizado em uma sala confortável, que pode ser suavemente iluminada e sutilmente decorada. Geralmente, há um tapete grande e macio no chão e travesseiros também podem ser usados. A técnica começa com a meditação seguida de toques de luz ao longo dos canais de energia do corpo; eventualmente, a pressão é aumentada para estimular o movimento da energia. O receptor é posicionado lentamente à medida que a pressão é aplicada, o que serve para esticar nós de tensão. Inúmeras voltas, movimentos e alongamentos são usados ​​para deixar o receptor à vontade e energizado.

O Nuat Thai incorpora orações e espiritualidade, nutrição, ervas e técnicas práticas. Considerado uma forma de yoga Vajrayana, diz-se que este método de massagem cria uma totalidade que equilibra a mente, o corpo e o espírito. É suposto não apenas criar uma totalidade no receptor da técnica de massagem, mas também no praticante. Diz-se que a energia flui entre o praticante e o receptor durante essas massagens, criando uma sessão que se cura mutuamente.

O Nuat Thai foi desenvolvido a partir da massagem tailandesa tradicional. Anthony B. James, Ph.D. é creditado por transformá-lo e adaptá-lo para uso nos Estados Unidos e países europeus. Envolve balanço, alongamentos profundos e compressão. Ele também incorpora a atenção plena à experiência geral. Diz-se que é útil para alívio da dor e redução do estresse. O Nuat Thai pode até ser útil para a reabilitação em alguns casos, e seus praticantes afirmam que é estimulante e calmante.