O que é osteopenia?
osteopenia refere -se a uma condição em que a densidade óssea de uma pessoa, ou densidade mineral óssea (DMO) é medida como abaixo da média. Isso não é osteoporose, e algumas pessoas naturalmente têm uma DMO mais baixa do que outras. Pode ser uma indicação de que a DMO está diminuindo e que a osteoporose será o resultado.
Geralmente, quando uma pessoa tem 30 anos, ela tem a maior medida possível da densidade mineral óssea. Se nessa idade, a DMO já estiver menor que a média, diz -se que a pessoa tem osteopenia. À medida que as pessoas envelhecem, e principalmente quando as mulheres atingem a menopausa, elas tendem a perder alguma massa óssea. Mesmo se você tiver uma boa dieta, exercitar -se regularmente e não fumar, poderá ocorrer osteopenia. Tanto ele quanto a osteoporose são parcialmente determinados pela genética; A densidade de massa óssea parece ser maior em certas populações. Mulheres magras, caucasianas ou asiáticas, correm maior risco de ambas as condições.Ugh para quebrar. O importante é que as mulheres tenham uma varredura óssea para avaliar a DMO. Uma varredura pode medir se você tem osteopenia, mas não pode dizer a taxa em que massa óssea está sendo perdida. Se você tiver uma DMO mais baixa, pode ser necessário fazer varreduras anualmente para avaliar as chances de desenvolver osteoporose.
Uma avaliação da DMO através da varredura óssea é uma série rápida de raios-X chamado absorciometria de raios-X de energia dupla (DEXA). Algumas pessoas têm exames ósseos com tomografia axial computadorizada (CAT). Dexa é considerado mais preciso e o nível de radiação não é mais arriscado do que uma radiografia básica no tórax. O processo DEXA é tão preciso que pode medir apenas 2% abaixo da leitura normal da DMO.
Se você for diagnosticado com osteopenia, receberá informações sobre como mudar sua dieta para incluir mais cálcio, interromper o fumo e adicionar mais oportunidades de exercícioes para o seu estilo de vida. Se uma segunda varredura um ano depois mostrar que sua DMO está diminuindo, você também pode receber medicamentos. Existem vários novos no mercado que ajudam a desacelerar e podem até ajudar a sustentar a densidade óssea, como o Boniva®.
Uma pessoa com osteopenia não desenvolve necessariamente a osteoporose, mas é verdade que a maioria das mulheres começa a perder a massa óssea após os 30 anos de idade. abster -se de fumar, evitar a cafeína, a obter exercícios regulares, incluindo não apenas o trabalho aeróbico, mas também o treinamento de força, pode ajudar a desviar a perda de ossos.
Às vezes, a osteopenia é o resultado de certas condições. A quimioterapia, usada para pessoas com muitas formas diferentes de câncer, pode causar uma DMO menor. Se você tomar esteróides para condições como o lúpus, isso também pode resultar em uma leitura de BMD abaixo do normal. Medicamentos para o tratamento de convulsões e distúrbios bipolares como Tegretol®, Dilantin® e Neurontin® podem reduzir a massa óssea. Geralmente, não há como evitar tomar esses medicamentoss Quando você precisa deles. Portanto, é importante abraçar as mudanças no estilo de vida para não reduzir ainda mais sua DMO.