O que é pregorexia?
Quando as mulheres tentam permanecer esbeltas durante uma gravidez com o uso de uma dieta restritiva e/ou um regime de exercícios, isso é conhecido como "Pregorexia". Embora o pensamento de fazer dieta durante a gravidez possa parecer ridículo para muitas pessoas, essa condição fez incursões no mundo ocidental, especialmente, onde as mulheres são frequentemente pressionadas a permanecerem esbeltas. A Pregorexia também pode levar uma mulher a tentar se livrar do peso do bebê o mais rápido possível após o parto. As gestações de celebridades geralmente recebem muita imprensa, e as celebridades podem sentir uma intensa pressão para permanecer o mais esbelta possível enquanto carrega um bebê. As celebridades do sexo feminino já experimentam enorme pressão para permanecer o mais fino possível na sociedade ocidental, buscando rotinas de exercícios cansativas e uma variedade de dietas para fazê -lo.Não veja a gravidez como uma oportunidade de privacidade, e celebridades grávidas são frequentemente perseguidas por paparazzi. Revistas e colunas de fofocas sentem -se à vontade para comentar os corpos de celebridades, pressionando algumas mães a tentar se manter magro durante a gravidez para evitar comentários negativos. Isso argumenta que a psicóloga Margarita Tartakovsky cria um efeito de gotejamento, o que leva as mulheres comuns a buscar órgãos de celebridades durante a gravidez.
Há uma razão pela qual as mulheres ganham peso durante a gravidez: elas precisam suprir as necessidades nutricionais dos bebês que crescem dentro delas. Se uma mulher não fornecer nutrição adequada para o feto em desenvolvimento, ela pode ter problemas graves de saúde. Por exemplo, um feto que precisa de cálcio pode levar cálcio dos ossos da mãe. Bebês nascidos de mães desnutridos também podem ter uma variedade de problemas de saúde, incluindo um baixo peso ao nascer.
No terceiro trimestre, expAs mães ecting precisam de quase 500 calorias extras por dia para suprir as necessidades do feto. As dietas restritas e o intenso exercício associados à prégorexia podem, portanto, causar problemas graves para o feto. Embora a mãe possa ter a figura esbelta associada à beleza no mundo ocidental, ela pode ter comprometido a saúde de seu feto.
Existem várias maneiras de combater a pregorexia e os distúrbios de alimentação e imagem corporal relacionados. As mulheres grávidas se beneficiam muito de cuidados de apoio de amigos, membros da família e pessoal médico. Ser lembrado de que o ganho de peso é natural e, de fato, esperado com a gravidez, pode ser benéfico, assim como pode conversar com um nutricionista sobre as necessidades de um bebê e maneiras de lidar com o peso da gravidez após o parto. A amamentação, por exemplo, geralmente promove uma perda razoavelmente rápida e saudável do peso do bebê. Exercícios saudáveis como ioga, corrida suave e natação também são recomendados para mães grávidas que querem permanecer em forma e feliz.