O que é Pregorexia?
Quando as mulheres tentam permanecer esbeltas durante a gravidez com o uso de uma dieta restritiva e / ou um regime de exercícios, isso é conhecido como "pregorexia". Embora o pensamento de fazer dieta durante a gravidez possa parecer ridículo para muitas pessoas, essa condição tem feito incursões. especialmente no mundo ocidental, onde as mulheres são frequentemente pressionadas a permanecer magras. A pregorexia também pode levar a mulher a se livrar do peso do bebê o mais rápido possível após o parto.
A tendência da pregorexia parece ser motivada por imagens de celebridades grávidas na mídia. As gravidezes de celebridades costumam receber muita imprensa, e as celebridades podem sentir uma quantidade intensa de pressão para permanecer o mais esbelto possível enquanto carregam um bebê. As celebridades femininas já experimentam uma pressão enorme para permanecer o mais magra possível na sociedade ocidental, seguindo rotinas de exercícios cansativas e uma variedade de dietas para fazê-lo.
Embora as celebridades tenham sido deixadas em grande parte em particular para levar seus bebês, a mídia moderna não vê a gravidez como uma oportunidade de privacidade, e as celebridades grávidas são frequentemente perseguidas pelos paparazzi. Revistas e colunas de fofocas ficam à vontade para comentar sobre os corpos das celebridades, pressionando algumas mães a tentarem ficar magras durante a gravidez para evitar comentários negativos. Isso, argumenta a psicóloga Margarita Tartakovsky, cria um efeito de gotejamento, que leva mulheres comuns a perseguir corpos de celebridades durante a gravidez.
Há uma razão para as mulheres ganharem peso durante a gravidez: elas precisam suprir as necessidades nutricionais dos bebês que crescem dentro delas. Se uma mulher falhar em fornecer nutrição adequada para o feto em desenvolvimento, ela pode ter graves problemas de saúde. Por exemplo, um feto com necessidade de cálcio pode receber cálcio dos ossos da mãe. Os bebês nascidos de mães desnutridas também podem ter uma variedade de problemas de saúde, incluindo um baixo peso ao nascer.
No terceiro trimestre, as mães grávidas precisam de quase 500 calorias extras por dia para suprir as necessidades do feto. As dietas restritas e o exercício intenso associado à pregorexia podem, portanto, causar sérios problemas ao feto. Embora a mãe possa ter a figura esbelta associada à beleza no mundo ocidental, ela pode ter comprometido a saúde de seu feto.
Existem várias maneiras de combater a pregorexia e distúrbios relacionados à alimentação e à imagem corporal. As mulheres grávidas se beneficiam enormemente com o apoio de amigos, familiares e pessoal médico. Lembrar que o ganho de peso é natural e de fato esperado com a gravidez pode ser benéfico, assim como conversar com um nutricionista sobre as necessidades do bebê e maneiras de lidar com o peso da gravidez após o parto. A amamentação, por exemplo, geralmente promove uma perda razoavelmente rápida e saudável do peso do bebê. Exercícios saudáveis, como ioga, corrida leve e natação também são recomendados para mães grávidas que desejam ficar em forma e felizes.