O que é o Skin Rolling?
Rolagem da pele é uma técnica de massagem para liberar e limpar obstruções em nosso corpo. Quando exercemos excessivamente nossas fisiologias através do exercício, do trabalho ou da brincadeira, nosso corpo produz excesso de ácidos que se acumulam em nossos músculos, fazendo com que nos sintamos doloridos.
Nossa pele envolve e protege nosso corpo interno da exposição ao meio ambiente. É um órgão em si e o principal canal de eliminação para ajudar nossos órgãos internos a remover resíduos. Como resultado, é vulnerável a toxinas internas e externas, que causam dor e rigidez em nossos músculos e articulações.
Quando ingerimos alimentos que não conduzem à digestão, uma das maneiras pelas quais nossos corpos liberam as impurezas é através da pele. Esse "descarte" de toxinas causa nós e bloqueios, de modo que a pele não pode funcionar na capacidade ideal.
O estresse mental e emocional também pode produzir ácidos, que inflamam e intensificam a fáscia, incorporando a pele, músculos e nervos com nós. Por esse motivo, muitas técnicas de massagem usam a rolagem da pele como parte de sua terapia. A liberação miofascial geralmente usa a rolagem da pele, manipulando-a manualmente para eliminar a dor, aumentar a flexibilidade e equilibrar o corpo.
A fáscia é o tecido conjuntivo que une a superfície da pele ao tecido subjacente. Encapsula os músculos. A fáscia geralmente fica inflamada por causa do acúmulo de ácido, causando dores musculares e rigidez. Ao usar técnicas de rolagem da pele, grande parte da dor do nosso corpo pode ser aliviada pela manipulação manual das obstruções para suavizá-las e acalmá-las.
A rolagem da pele é um processo de liberação desses nós, para que a pele física possa fluir eficientemente sobre o corpo. A técnica usa o polegar e os dedos para afastar a pele do corpo. Depois, mantendo um movimento contínuo para a frente com o polegar, a pele é suavemente rolada em uma direção uniforme para separá-la de qualquer músculo que possa estar preso.
Se feito corretamente, o rolamento da pele deve se sentir bem, pois abre e libera a pele de quaisquer restrições. A rolagem da pele só é dolorosa como resultado de os músculos estarem presos ao tecido profundo ou à liberação de tecido composto na forma de nós. Os músculos não devem interferir na fluidez da pele e vice-versa.
Se houver áreas de tecido cicatricial, a quebra das aderências pode ser realizada rolando a pele em todas as direções, longe da cicatriz. Essas áreas terão vários tratamentos e podem ser desconfortáveis. O gelo pode ser aplicado após tratamentos de rolagem na pele para ajudar na cicatrização das áreas lesadas e inflamadas.
Ao realizar uma massagem na pele, o óleo de massagem apropriado tornará o processo mais fácil e confortável. É importante notar que a pele irá metabolizar qualquer composto que entre em contato com ela, deixando aos órgãos internos a tarefa de quebrar as toxinas.
Por esse motivo, é melhor usar óleos orgânicos naturais, como óleo de coco, azeite, óleo de gergelim ou um ao seu gosto. Muitas vezes, esses óleos são aquecidos a uma temperatura confortável para abrir e acalmar a pele enquanto você trabalha.