O que é spray de ronco?

O spray de ronco é um dos muitos produtos do mercado que afirma poder parar de roncar. Existem muitas marcas de ronco e podem conter coisas como glicerina, óleo de mestol ou peppermint, uma pequena quantidade de álcool e água. Esses produtos afirmam ajudar a reduzir o ronco, porque lubrifiquem a úvula, a garganta e as amígdalas e também ajudam a encolher os tecidos dessas áreas, que podem reduzir as vibrações. Existe a possibilidade de que a adição de coisas como hortelã -pimenta ou mentol possa ajudar a reduzir levemente o congestionamento nasal, e isso, por sua vez, pode ajudar a minimizar o ronco. Infelizmente, um spray de ronco não é a cura milagrosa que a maioria das pessoas espera, e há poucas evidências de que lubrificando a garganta termine a maioria dos tipos de ronco.e não para uso com crianças. Algumas pessoas encontram mais alívio com produtos que podem ser fabricados pelas mesmas empresas que fazem com que o ronco spray. Por exemplo, se o congestionamento nasal for a principal causa de ronco, as tiras nasais podem reduzir esse problema.

Outros roncam por uma ampla variedade de razões e não serão ajudados por roncar spray. Pessoas que estão com excesso de peso roncam rotineiramente, os fumantes provavelmente também roncam, e algumas pessoas sofrem de condições muito graves, como apneia do sono. Em geral, se o ronco for alto e crônico, pode sugerir outras condições que merecem tratamento. Isso é especialmente verdadeiro se for acompanhado por períodos em que uma pessoa para de respirar por alguns segundos (apneia). Essa condição pode ser um risco verdadeiro para as pessoas, resultando em sonolência excessiva durante o dia e uma quantidade diminuída de níveis de oxigênio no sangue à noite.

Em vez de roncar spray, aqueles com apnea shou do sonoLd consulte um médico, que pode recomendar um estudo do sono para analisar as causas do ronco. A maioria das pessoas com ronco leve pode não ter essa condição e pode querer experimentar coisas como tiras nasais ou até mesmo o spray para ver se isso ajudará. Outras alternativas podem incluir que os parceiros do sono usem tampões para os ouvidos, para que não precisem ouvir roncando noturnos ou certificar -se de dormir de lado, o que geralmente está associado a menos ronco.