O que é atenção sustentada?
Atenção sustentada é um foco direcionado em um estímulo durante a duração de uma tarefa cognitiva. As distrações podem quebrar a atenção de uma pessoa e dificultar a conclusão da tarefa de maneira oportuna ou eficaz. Isso pode incluir interrupções ambientais e cognitivas; Certas dificuldades de aprendizagem, por exemplo, interferem na atenção. Pacientes com condições como transtorno do déficit de atenção (ADD) têm dificuldade com tarefas de atenção sustentada.
Existem três estágios gerais para a atenção sustentada. O primeiro envolve atrair aviso para direcionar o foco de uma pessoa para um estímulo específico. Alguém examinando o jornal pela manhã, por exemplo, pode notar um artigo que parece interessante. Isso inicia a tarefa de ler o artigo, que exige manter a atenção no texto à medida que a pessoa lê através dele. Finalmente, a liberação permite que alguém vá para outra tarefa.
Algumas tarefas se prestam bem para dividir ou interromper a atenção, permitindog Pessoas para trabalhar em várias coisas ao mesmo tempo. Alguém pode assistir televisão e tricotar, por exemplo. Outros exigem atenção sustentada; É mais difícil de ler enquanto assistia crianças ou dirigir um carro enquanto raspa. As pessoas que têm dificuldade em tarefas de atenção sustentadas podem ter problemas com o processo de iniciação ou com a atenção por tempo suficiente para terminar.
Estudos sobre atenção sustentada avaliam as partes do cérebro envolvidas e as diferenças entre cérebros em desenvolvimento e adultos, bem como o cérebro de pessoas com várias deficiências cognitivas. Esta pesquisa pode ajudar os cientistas a entender como funciona a atenção e como as pessoas podem abordar os déficits que dificultam o foco nos estímulos. As pessoas também podem ter um problema em liberar ou quebrar a atenção quando terminarem, um fenômeno observado em alguns pacientes com distúrbios do espectro do autismo e condições semelhantes. EssesOs pacientes ficam hiper -focados em uma tarefa ou sujeito e podem ficar angustiados se alguém tentar interromper ou redirecionar sua atenção.
Indivíduos com dificuldades de aprendizagem podem se beneficiar de acomodações como salas tranquilas para trabalhar, para que sejam menos facilmente distraídas. Alguns acham útil tomar medicamentos, o que pode aumentar sua capacidade de se concentrar em tarefas discretas específicas. Outros participam de exercícios para desenvolver e refinar suas habilidades de atenção; Isso pode incluir exercícios de meditação ou aprendizado que exigem atenção sustentada para responder a avisos. Pessoas interessadas em desenvolver habilidades de enfrentamento e contribuir para a pesquisa podem ver se há algum ensaio clínico em sua área para dar a eles a oportunidade de acessar o tratamento, ajudando outras pessoas com problemas de atenção.