O que é inflamação sistêmica?

A inflamação sistêmica é a resposta biológica crônica dos tecidos dos vasos sanguíneos a elementos perigosos, como patógenos ou células danificadas. A presença de estímulos prejudiciais estimula o sistema imunológico a agir e, como medida protetora, é emitida uma resposta imune que resulta em inflamação. A área afetada ficará quente ao toque, de cor vermelha, e normalmente inchará e se tornará visivelmente dolorosa. A inflamação sistêmica também é conhecida como inflamação crônica.

Quando um agente nocivo entra no sistema, citocinas pró-inflamatórias - moléculas de proteína secretadas pelas células do sistema imunológico - são liberadas pelas células imunológicas. Isso alerta todo o sistema imunológico para o surgimento de um agente potencialmente prejudicial presente no corpo. Os glóbulos brancos são subsequentemente despachados, seguidos por anti-inflamatórios que ocorrem naturalmente, que trabalham juntos para interromper a progressão dos estímulos perigosos e iniciar a cicatrização. Todo esse processo é normal no corpo humano, mas quando ocorre constantemente, é classificado como inflamação sistêmica.

A inflamação sistêmica crônica pode ser causada por uma variedade de fatores, mas um fato está subjacente a cada uma dessas causas possíveis. O corpo humano não está preparado para a batalha diária contra toxinas, agentes infecciosos ou outros elementos nocivos. Exatamente como o corpo responde a esse bombardeio sem parar é determinado por fatores como genética, alergias, dieta, saúde mental e estilo de vida. A luta incessante e o estresse que o corpo deve suportar para resistir a essa luta resultam em doenças inflamatórias crônicas.

A comida é um dos principais fatores atenuantes da inflamação sistêmica. Óleos vegetais poliinsaturados, açúcar refinado, junk food e glúten estão entre os principais culpados. Uma mudança nos hábitos alimentares ou o diagnóstico de alergia alimentar podem ter um impacto significativo no controle e prevenção da inflamação sistêmica. Certas dietas também podem contribuir para a inflamação. Foi demonstrado que uma dieta rica em carboidratos e pobre em proteínas cria as condições ideais para que a inflamação ocorra.

A inflamação sistêmica também pode ser causada por fatores ambientais, estresse e depressão. Se alguém é regularmente exposto a produtos químicos perigosos, situações indutoras de estresse ou pânico, ou possui uma predisposição à depressão, a inflamação pode se tornar um problema crônico. Pode se manifestar de várias maneiras, desde dor de garganta até inflamação articular grave.

Se não for controlada, a inflamação sistêmica pode levar a uma variedade de doenças degenerativas e distúrbios autoimunes. Aterosclerose, doença de Alzheimer, câncer, insuficiência cardíaca congestiva e artrite reumatóide são alguns dos mais comumente relatados. A intervenção e o tratamento precoces são essenciais para manter a inflamação sistêmica sob controle.