Qual é a conexão entre uma ressaca e ansiedade?
A ressaca e a ansiedade podem estar relacionadas de algumas maneiras diferentes. É possível que uma ressaca cause ansiedade, bem como vários outros distúrbios desagradáveis de humor. Por outro lado, a ansiedade pode levar alguém a consumir muito álcool em primeiro lugar, levando indiretamente a uma eventual ressaca. Finalmente, a culpa ou o estresse pelo fato de consumir muito álcool, especialmente se não se tem uma memória completa de suas ações enquanto embriagado, pode levar à ansiedade que acompanha uma ressaca. Também é possível intensificar a ansiedade preexistente, a partir de condições estressantes na vida ou de distúrbios mentais, como a depressão, por uma ressaca.
A ressaca é mais conhecida por seus sintomas físicos, como dor de cabeça, náusea, desidratação e sensibilidade à luz e ao som. A ressaca também pode causar alguns sintomas mentais e emocionais diferentes, incluindo depressão, irritabilidade, fadiga e ansiedade. A razão exata para a ligação entre ressaca e ansiedade não está completamente clara, embora a ingestão excessiva de álcool cause um desequilíbrio significativo de produtos químicos e nutrientes no corpo. Esse desequilíbrio é parcialmente causado pelos efeitos diuréticos do álcool, que tendem a resultar em uma perda substancial de líquidos e nutrientes. Essa é uma das principais causas dos sintomas físicos da ressaca e também pode ser o elo entre a ressaca e a ansiedade.
Em alguns casos, a ansiedade é causada pela ressaca, mas não faz parte da própria ressaca. Se, por exemplo, alguém acorda com uma ressaca na manhã de uma entrevista de emprego importante, a ressaca pode ser uma causa de ansiedade, porque pode-se sentir que ter uma ressaca inibirá o desempenho na entrevista. A ressaca e a ansiedade, portanto, estão causalmente ligadas: a ressaca causa a ansiedade, mas a ansiedade não faz parte da própria ressaca. Também é possível que a ressaca e a ansiedade estejam conectadas quando alguém se envergonha de suas ações enquanto bebe ou se não se lembra do que fez quando embriagado.
Também é possível que uma ressaca agrave a ansiedade preexistente. Alguém que sofre de ansiedade clínica, por exemplo, pode achar que ter uma ressaca agrava os sintomas de ansiedade. Um indivíduo que já vive um estilo de vida estressante e propício à ansiedade também pode achar que a ressaca piora a condição. Para atender às demandas de um estilo de vida difícil, muitas vezes é necessário ter desempenho constante da melhor maneira possível, o que tende a ser impossível com uma ressaca. Uma ressaca e uma ansiedade, portanto, podem ser conectadas através do agravamento da ansiedade preexistente por outros sintomas da ressaca.