Qual é a conexão entre cafeína e ataques de pânico?
Os efeitos dos ataques de cafeína e pânico estão intimamente relacionados. Isso ocorre porque, como estimulante, a cafeína aumenta os níveis de ansiedade individuais, o que pode levar a ataques de pânico. A cafeína também evita ou interfere seriamente no sono rejuvenescedor. Indivíduos sob estresse excessivo, que se sentem ansiosos e que não dormem adequadamente estão mais propensos a ter ataques de pânico. Por essas razões, muitos acreditam que existe uma relação causadora entre cafeína e ataques de pânico. Esses ataques não se devem a uma ameaça externa, mas a um estado mental descontrolado que produz pânico extremo. Os efeitos colaterais dos ataques de cafeína e pânico são muito semelhantes e os médicos que tratam os distúrbios de ansiedade recomendam que indivíduos que sejam propensos a ataques de pânico evitem estritamente a cafeína.
sintomas de ataques de pânico podem ser amplos, de um pulso aumentado e coraçãotaxa e tremores incontroláveis com medo de morrer como resultado de um ataque cardíaco enquanto estava no meio do ataque de pânico. Outros sintomas incluem perda de concentração, incapacidade de se acalmar, dor no peito, tontura, perda de sono e respiração rápida. As pessoas que experimentam um ataque de pânico não enfrentam circunstâncias reais que justificam essa reação, mas uma perda de foco e controle em conjunto com sintomas crescentes que não permitirão que indivíduos que sofrem um ataque para ver o ambiente realista.
Enquanto algumas pessoas experimentam apenas um único ataque de pânico durante uma vida, outras as experimentam com tanta frequência que desenvolvem um medo de futuros ataques de pânico. Isso então desencadeia o início de um ataque e trava a pessoa em um ciclo de ansiedade que só pode ser aliviado por medicamentos e terapia. Cientistas que estudam ataques de cafeína e pânico descobriram que mesmo o uso suave of O estimulante pode aumentar esses sintomas.
A maioria das pessoas pode consumir cafeína e sentir muito poucos sintomas adversos. Embora muitos o usem intencionalmente para permanecer acordado e aumentar a atenção cerebral, os efeitos colaterais da cafeína podem ter um efeito devastador em alguém com um distúrbio de pânico existente. Os ataques de cafeína e pânico às vezes também compartilham sintomas sobrepostos. Alguns dos efeitos colaterais da cafeína incluem uma rápida frequência cardíaca, ansiedade, tremores e inquietação. Cada um deles pode levar uma pessoa com um transtorno de ansiedade em direção ao pânico.
cafeína e ataques de pânico não são a única causa de preocupação. Cafeína e depressão também estão intimamente relacionadas. Isso se deve ao aumento dos níveis de insulina com cafeína várias horas após entrar na corrente sanguínea e diminuir os níveis de glicose no sangue que suprime o humor de uma pessoa.
Os ataques de cafeína e pânico também estão relacionados porque a cafeína cria um desequilíbrio químico no cérebro. Especificamente, interfere na adenosina, que é umquímico que ajuda a manter o corpo calmo. Quando esse desequilíbrio está presente, uma pessoa propensa a ataques de pânico é ainda mais vulnerável a ter um.