Qual é a conexão entre eczema e estresse?
eczema e estresse estão frequentemente ligados. O estresse é amplamente reconhecido como um gatilho comum para ataques de eczema, uma forma herdada de dermatite inflamatória. O estresse não é o único gatilho possível para o eczema. Outros gatilhos do eczema podem incluir irritantes ou alérgenos no ambiente, bem como mudanças de umidade ou temperatura.
A condição da pele conhecida como eczema normalmente causa sintomas de coceira, queima e inflamação da pele. As bochechas, a testa, os antebraços, as pernas, o pescoço e o couro cabeludo são frequentemente afetados. A pele pode ficar seca e escamosa, ou bolhas e feridas abertas podem se formar. Arranhar as erupções cutâneas do eczema pode piorar a escala e a crosta e fazer com que a pele fique mais espessa.
A maioria dos especialistas acredita que o eczema é uma condição genética, possivelmente relacionada a uma resposta autoimune contra os tecidos da pele. Os pacientes geralmente não apresentam sintomas constantemente, mas, em vez disso, apresentam períodos livres de sintomas seguidos por surtos de eczema. Reações alérgicas a várias substâncias geralmente podem jogar um Lpapel de arge nos surtos de eczema. Sabão, detergentes, fragrâncias e até suor podem desencadear um surto de eczema. Os surtos de eczema geralmente podem estar ligados ao estresse e, para muitos, o eczema e o estresse andam de mãos dadas. O estresse mental e emocional pode ter implicações fisiológicas muito reais e às vezes graves. O estresse pode elevar a freqüência cardíaca e a pressão arterial, e isso pode levar à tensão muscular e afetar o humor. O estresse mental ou emocional crônico pode contribuir para uma ampla gama de transtornos físicos e mentais, incluindo eczema.
Embora o eczema e o estresse possam estar ligados, os pacientes do eczema podem minimizar seus sintomas praticando técnicas frequentes e regulares de alojamento do estresse. Passar um tempo com amigos e entes queridos pode ajudar a reduzir o estresse para o sofredor de eczema, assim como pode desfrutar do Acti favoritoVidades e hobbies. As atividades físicas podem ajudar a aliviar a tensão muscular e aliviar o estresse, mas as atividades intelectuais podem fornecer um poderoso alívio do estresse para quem os aprecia. Pacientes que sofrem eczema e estresse são frequentemente aconselhados a combinar alojamento proativo do estresse com uma dieta saudável, sono apropriado, ingestão adequada de líquidos e exercício apropriado, para ajudar a mitigar os efeitos fisiológicos do estresse. Gerenciar com sucesso o estresse pode ajudar a aliviar os sintomas muitas vezes desconfortáveis do eczema, enquanto reduz a confiança em esteróides e outros medicamentos.