Qual é a diferença entre compaixão e co-dependência?
A diferença entre compaixão e co-dependência centra-se em como uma pessoa se vê. As pessoas compassivas possuem a capacidade de simpatizar e simpatizar com o sofrimento dos outros, assumindo a responsabilidade por suas próprias necessidades. Indivíduos co-dependentes colocam os sentimentos dos outros antes de si mesmos, deixando de lado suas próprias necessidades para servir a alguém. Uma teoria aceita vincula compaixão e co-dependência ao estabelecimento de limites e ao respeito pelos limites estabelecidos por outros.
Pessoas co-dependentes normalmente não estabelecem limites pessoais para si mesmas e não podem reconhecer limites estabelecidos por outras pessoas. Seu comportamento é baseado no sacrifício e na obrigação percebida de ajudar os outros a resolver seus problemas. Eles geralmente trabalham para proteger os outros das consequências do comportamento e fazem coisas pelos outros que são capazes de fazer por si mesmos. Compaixão e co-dependência podem ser explicadas como opostas, porque indivíduos compassivos controlam suas próprias vidas e permitem que outros façam o mesmo.
Quando uma pessoa não estabelece limites pessoais ou se não tem certeza deles, pode não se sentir seguro. Ele pode ter um forte desejo de ajudar alguém, apesar de suas próprias necessidades não atendidas. As pessoas co-dependentes geralmente navegam em direção a pessoas que precisam ser resgatadas e protegidas. Eles precisam ser necessários e podem sofrer de baixa auto-estima.
Uma pessoa que cuida de suas próprias necessidades e bem-estar pode sentir empatia pelos outros sem sacrificar os limites pessoais. Ele pode possuir a capacidade de ajudar alguém, sem esperar nada em troca, porque a pessoa compassiva normalmente respeita os limites pessoais dos outros, permitindo que cometam seus próprios erros e desenvolvam habilidades de enfrentamento. A compaixão é considerada uma virtude valorizada em várias religiões como um esforço humano para acabar com o sofrimento.
Alguns psicólogos acreditam que a maneira como as pessoas desenvolvem traços de compaixão e co-dependência depende de promover seu próprio crescimento. Aqueles que assumem responsabilidade pessoal por sua própria felicidade geralmente são capazes de sentir empatia pelos outros de uma maneira saudável. Pessoas com personalidades co-dependentes podem não ter compaixão por si mesmas, tornando-as incapazes de dar verdadeira compaixão aos outros.
Os sinais de co-dependência incluem o desejo de fazer os outros felizes e manter a paz, não importa o custo. Uma pessoa co-dependente pode acreditar que outros lhe devem e se ressentir enquanto tenta consertar suas deficiências. Ele geralmente quer que outros gostem dele e fará o que for necessário para obter aprovação, mesmo que isso signifique negligenciar a si mesmo.