Qual é o quinto chakra?
O quinto chakra, comumente chamado Vishuddha em sânscrito, acredita -se que esteja localizado na garganta e é um dos sete principais centros de energia espiritual que os praticantes de Kundalini Yoga acreditam estar localizados verticalmente ao longo do torso. O chakra da garganta é tipicamente associado a poderes de expressão, capacidade de ouvir e entender e vontade de falar a verdade. Diz -se que as pessoas que possuem um equilíbrio apropriado de energia saudável no chakra da garganta são expressivas, criativas, articuladas, fiéis e fortes de vontade. Diz -se que os problemas físicos no pescoço, mandíbula, garganta e boca se manifestam quando o quinto chakra é bloqueado. Diz-se que problemas psicológicos e emocionais associados ao bloqueio deste chakra incluem indecisividade, comportamentos viciantes, atitudes críticas, enganosos e incapacidade de se envolver na auto-expressão.
Pessoas que praticam muitas formas de ioga, esYoga especialmente Kundalini, acredite que os chakras são os centros de energia espiritual do corpo. Acredita -se que sete grandes chakras existam no corpo, alinhados ao longo do torso, desde o coccyx até a coroa da cabeça. Diz -se que o quinto chakra, também conhecido como Chakra da Garganta, abriga a energia espiritual associada à comunicação. Acredita -se que uma pessoa com um equilíbrio saudável de energia no chakra da garganta seja adepto de falar e ouvir. Diz-se que um chakra de garganta bem equilibrado abriga a energia que estimula a pessoa a atender às próprias necessidades, espirituais ou não. Em um nível físico, diz -se que este chakra tem uma forte influência sobre a garganta, boca, pescoço, paratireóide, hipotálamo e esôfago.
Quando há bloqueios ou desequilíbrios energéticos no quinto chakra, os problemas físicos com o pescoço, garganta, glândulas paratireóides, boca, esôfago e hipotálamo resultam. Dizem que as pessoas que têm problemas para se expressar têm um bloqueio de Energy para o quinto chakra. Dizem que as pessoas que são excessivamente falantes têm um desequilíbrio energético no chakra da garganta.
Acredita-se que as energias do quinto chakra tenham um efeito positivo sobre o autocuidado e a auto-expressão. Diz -se que as pessoas com um centro de energia equilibrado e saudável no chakra da garganta são os melhores comunicadores, mais capazes de se defender e ter suas necessidades atendidas. Acredita -se também que essas pessoas sejam muito honestas, influentes e criativas. Dizem que eles assumem a responsabilidade por si mesmos e podem possuir fortes convicções espirituais.
Os exercícios para limpar e equilibrar o chakra da garganta podem incluir cantar ou cantar. Diz -se que os poses de ioga ou outros exercícios que se estendem e relaxam os ombros e o pescoço são benéficos para o chakra da garganta.