Qual é o sexto chakra?

O sexto chakra, conhecido em sânscrito como Ajna, é frequentemente comumente chamado de chakra do terceiro olho, e diz-se que é encontrado na testa, diretamente acima do nariz. De acordo com as pessoas que praticam Kundalini e outras formas de ioga, esse chakra é o centro de energias espirituais do corpo relacionado à percepção, compreensão e acuidade mental precisas. Diz -se que as energias do sexto chakra mantêm influência sobre os olhos, cérebro, pineal e hipófise. Acredita -se que os desequilíbrios ou bloqueios neste chakra levam a enxaquecas, perda de visão, sonhos desagradáveis ​​e fadiga ocular. Os praticantes das artes yogéticas acreditam que o pensamento positivo, os mantras de canto e a execução de poses de ioga invertida e orientada ao equilíbrio pode limpar bloqueios do sexto chakra e equilibrar suas energias. Praticantes de ioga geralmente acreditam que a mente e o corpo são intrinsiCally interconectado, de modo que o estado mental possa ter o poder de afetar o estado físico. De acordo com essas crenças, alguém que cultiva pensamentos positivos e uma mente calma e controlada pode ter mais chances de desfrutar de uma boa saúde física.

O chakra do terceiro olho é considerado responsável pela capacidade de perceber e entender a realidade. Acredita-se que as interrupções no chakra do terceiro olho causem interrupções na percepção e uma desconexão da realidade. Acredita -se que pensamentos e emoções negativas, como o medo, resultem de interrupções no balanço energético do sexto chakra.

Muitos praticantes do Yoga acreditam que a postura apropriada é vital para limpar o sexto chakra e equilibrar suas energias. Acredita-se que uma postura inadequada, na qual a cabeça possa se projetar, contribua para o bloqueio do chakra do terceiro olho. O cultivo de pensamentos e crenças positivos também é ditoser muito benéfico para o funcionamento adequado do chakra do terceiro olho. Dizem que afirmações e mantras usando o som da raiz "OM" são benéficos para focar as energias do terceiro chakra.

As pessoas que praticam o Hatha Yoga geralmente acreditam que as poses de ioga orientadas para o equilíbrio podem beneficiar o chakra do terceiro olho. Acredita -se que poses como pose de dançarino ajudem a acalmar e focar a mente. Poses invertidas, como a zagueira, também acredita-se que acalme a mente e beneficie o chakra do terceiro olho.