O que é o sexto chakra?

O sexto chakra, conhecido em sânscrito como ajna, é geralmente chamado de chakra do terceiro olho, e diz-se ser encontrado na testa, diretamente acima do nariz. De acordo com pessoas que praticam kundalini e outras formas de yoga, esse chakra é o centro do corpo para energias espirituais relacionadas à percepção precisa, compreensão e acuidade mental. Diz-se que as energias do sexto chakra exercem influência sobre os olhos, cérebro, glândulas pineal e pituitária. Acredita-se que desequilíbrios ou bloqueios neste chakra causem enxaquecas, perda de visão, sonhos desagradáveis ​​e fadiga ocular. Os praticantes das artes iogues acreditam que o pensamento positivo, os mantras cantados e a execução de poses de ioga invertidas e orientadas para o equilíbrio podem eliminar os bloqueios do sexto chakra e equilibrar suas energias.

Diz-se que as energias do sexto chakra exercem uma poderosa influência sobre a mente e, por extensão, o sistema endócrino. Os praticantes de yoga geralmente acreditam que mente e corpo estão intrinsecamente interconectados, de modo que o estado mental pode ter o poder de afetar o estado físico. De acordo com essas crenças, quem cultiva pensamentos positivos e uma mente calma e controlada pode ter maior probabilidade de gozar de boa saúde física.

Acredita-se que o chakra do terceiro olho seja responsável pela capacidade de perceber e entender a realidade. Acredita-se que as rupturas no chakra do terceiro olho causem rupturas na percepção e uma desconexão da realidade. Acredita-se que pensamentos e emoções negativas, como o medo, resultem de interrupções no balanço energético do sexto chakra.

Muitos praticantes de yoga acreditam que uma postura apropriada é vital para limpar o sexto chakra e equilibrar suas energias. Acredita-se que uma postura inadequada, na qual a cabeça se projeta para a frente, contribua para o bloqueio do chakra do terceiro olho. Diz-se também que o cultivo de pensamentos e crenças positivas é muito benéfico para o bom funcionamento do chakra do terceiro olho. Afirmações e mantras usando o som raiz "om" são considerados benéficos para concentrar as energias do chakra do terceiro olho.

As pessoas que praticam hatha yoga geralmente acreditam que poses de ioga orientadas ao equilíbrio podem beneficiar o chakra do terceiro olho. Acredita-se que poses como a pose de dançarina ajudem a acalmar e focar a mente. Acredita-se também que poses invertidas, como os ombros, acalmem a mente e beneficiem o chakra do terceiro olho.