O que é Turf Toe?

Dedos do relvado são lesões que ocorrem no dedão do pé. Essencialmente, a grama do dedo do pé é uma entorse na base do dedão do pé, resultante de quantidades incomuns de estresse nos ligamentos que controlam a amplitude de movimento do dedo do pé. Quando o dedo está estendido além da amplitude de movimento usual, como dobrar o dedo em uma direção desconfortável, os ligamentos são alongados e geralmente rasgados levemente.

É possível desenvolver a grama do dedo do pé em várias configurações diferentes. Embora a condição esteja normalmente associada a atividades atléticas praticadas em grama artificial, não é necessário ser atleta para sofrer com dores nos dedos desse tipo. Mesmo tropeçar enquanto caminha na grama natural ou artificial pode estender o dedo do pé além dos limites normais e rasgar os ligamentos.

Reconhecer o dedo do pé da grama não é difícil, pois a condição exibe várias características físicas, praticamente todas de natureza metatarsofalângica. Um sinal comum de um caso leve de dedo do pé ou do pé da grama é o aparecimento de hematomas ao redor da ponta do pé e ao longo da parte superior do dedão do pé. Em casos mais graves, o dedo do pé é extremamente sensível ao toque e inchaço do dedo do pé e da bola do pé.

Devido à natureza do dedo do pé da grama, o indivíduo que sofre com a condição geralmente experimenta uma mudança na mobilidade. Muitas vezes, é doloroso colocar qualquer quantidade de peso no pé afetado, com qualquer pressão aplicada à bola do pé particularmente desconfortável. O processo de caminhar também é negativamente impactado pelo fato de que os ligamentos rompidos dificultam muito o avanço do uso do dedão do pé, com fortes ondas de dor. Devido ao inchaço, o dedão do pé perde muito da amplitude de movimento normal.

O tratamento do dedo do pé da grama geralmente envolve tentativas de diminuir o inchaço e imobilizar o dedão do pé o máximo possível. Para esse fim, recomenda-se alternar a aplicação de calor e frio pelas primeiras 24 horas, com compressas frias aplicadas posteriormente. Medicamentos de venda livre que ajudam a reduzir a quantidade de inflamação na área também são úteis para diminuir a dor e ajudar o inchaço a diminuir gradualmente. O pé deve ser elevado o máximo possível, aliviando a tensão no dedo do pé da relva e permitindo que os ligamentos rompidos iniciem o processo de cicatrização.

Em situações com inchaço grave, é aconselhável consultar um médico imediatamente. Um médico pode examinar o dedo do pé e determinar se o dano exige a colocação de gesso na área ou se a medicação anti-inflamatória prescrita seria útil. A maioria dos casos, no entanto, pode ser tratada em casa e não exige visita ao médico. Um regime simples de aplicar frio na área inchada, tomar remédios para aliviar a inflamação e elevar o pé por longos períodos permitirá que o dedão do pé comece a diminuir em questão de dias.