O que é o colesterol VLDL?

A lipoproteína de densidade muito baixa, também conhecida como colesterol VLDL, é uma forma de colesterol que ajuda a distribuir trigilicerídeos através da corrente sanguínea. Uma parte desse tipo de colesterol também se converte em LDL ou colesterol de proteína de baixa densidade, que pode eventualmente entupir os vasos sanguíneos e levar a vários problemas de saúde. Devido a essa conversão, os médicos tendem a monitorar os níveis de colesterol VLDL, juntamente com os níveis de LDL e HDL.

Ao contrário dos processos para medir os níveis de colesterol HDL e LDL presentes no sistema, é necessário preparar uma estimativa dos níveis de VLDL no corpo. Isso é realizado identificando uma porcentagem do nível de trikercídio presente. Na maioria das vezes, uma leitura de qualquer lugar entre cinco e quarenta miligramas por decilitro é considerada dentro da faixa normal, embora os médicos tendam a incentivar os pacientes a fazer mudanças no estilo de vida quando a leitura está na extremidade superior desse intervalo.

Quando é necessário reduzir o colesterol VLDLNíveis, isso é melhor realizado ao consumir alimentos que não promovem a coleta de grandes quantidades de LDL e triglicerídeos no sistema. Isso geralmente significa minimizar ou eliminar carnes gordurosas, além de cortar os açúcares processados. Limitar o consumo de álcool também é frequentemente recomendado.

Além de limitar ou eliminar certos alimentos da dieta, os médicos geralmente incentivam pacientes com níveis mais altos de colesterol VLDL a consumir mais vegetais verdes, frutas frescas e grãos integrais. Isso pode ajudar a aumentar a quantidade de fibra na dieta, o que também ajudará a diminuir os níveis de colesterol na corrente sanguínea.

Juntamente com as mudanças alimentares, os médicos geralmente recomendam que os pacientes façam questão de se exercitar regularmente. Atividade física sustentada por pelo menos um período de trinta minutos pode ajudar a promover níveis mais saudáveis ​​de lipoproteínas de alta densidade no BODE, ao mesmo tempo em que diminui os níveis de LDL e VLDL.

Quando os altos níveis de colesterol VLDL são identificados, os médicos também podem abordar a questão do peso do paciente. Se o paciente estiver carregando alguns quilos extras, o médico geralmente incentive o paciente a perder peso suficiente para voltar ao que é considerado um alcance saudável. Exercício e dieta ajudarão com esse esforço; Além disso, perder o peso significa menos gordura armazenada no sistema e um colesterol menos ruim no corpo em geral.

Tomar medidas para manter os níveis de colesterol VLDL dentro de um intervalo aceitável é tão importante quanto manter os níveis bons ou de HDL e diminuir os níveis de LDL. Procurar equilibrar todos esses fatores ajudará a minimizar as chances de derrames, ataques cardíacos e outras condições que envolvem o sistema coronariano.