Por que as pessoas trituram os dentes?

Bruxismo é o termo médico usado para se referir a pessoas que habitualmente rangem os dentes ou cerram o maxilar. No entanto, a maioria dos bruxos não tem consciência do fato de trincar os dentes simplesmente porque o fazem enquanto dormem à noite. De fato, o comportamento geralmente vem à tona depois de ser observado por um parceiro do sono ou outro membro da família. Existem pistas reveladoras de que um dentista pode notar após a inspeção da boca, como desgaste anormal dos dentes.

Existem muitas razões para explicar por que uma pessoa pode trincar os dentes. No entanto, parece que o estresse e a ansiedade são os principais culpados. Muitas pessoas resolvem suas frustrações trabalhando a mandíbula enquanto dormem, talvez em resposta aos sonhos ou na tentativa de modelar uma conversa mantida no início do dia. De fato, as pessoas que tendem a falar durante o sono também podem ter os dentes trincados.

O segundo motivo mais comum para o ranger de dentes é ter uma mordida anormal. Essa situação pode ser atribuída a dentes tortos ou ausentes, ou mesmo a uma cavidade ou abscesso ativo. Aparelhos dentários também podem desempenhar um papel. Por exemplo, o uso de próteses totais ou parciais na cama pode causar uma irritação menor que é resolvida pelo ranger dos dentes.

Certas condições médicas também podem criar um desejo de ranger os dentes durante o sono. Por exemplo, estudos mostraram que o bruxismo é mais comum em pessoas que sofrem de apneia do sono. Movimentos involuntários experimentados com a doença de Parkinson também podem contribuir para essa condição. Estudos também demonstraram que inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) tomados para depressão também podem levar a movimentos involuntários, pois estimulam o sistema nervoso central. Além disso, consumir álcool ou cafeína antes de se aposentar também pode incentivar a atividade muscular aleatória.

Finalmente, a posição do sono pode estar na raiz do problema. As pessoas que dormem de barriga ou de lado estão mais inclinadas a moer os dentes do que as que dormem nas costas. Portanto, simplesmente mudar de posição ou até mesmo mudar para o outro lado do colchão pode ajudar a colocar o bruxismo na cama.

Obviamente, o ranger de dentes não é um hábito particularmente atraente ou desejável. Para piorar a situação, essa atividade pode causar danos significativos aos dentes. Além de desgastá-los, pode promover a perda óssea e eventualmente causar a queda dos dentes. O bruxismo também pode levar a condições secundárias, como a Síndrome da Articulação Tempromandibular (ATM) ou Distúrbios da Dor Miofacial (MPD). Em casos raros, pode até levar à perda auditiva permanente.

Técnicas de redução de estresse, como meditação, podem ajudar a combater o ranger noturno dos dentes. Para algumas pessoas, a terapia cognitivo-comportamental é útil. Outros respondem melhor aos dispositivos de supressão de aperto. No entanto, embora possa ser tentador fugir para um guarda noturno sem receita, não o faça. Um guarda noturno mal instalado pode causar mais danos do que benefícios. Se um guarda noturno for necessário, seria melhor visitar um dentista para obter um ajuste personalizado.