Como faço para obter alívio da náusea?

Náusea é uma sensação que geralmente precede o vômito. A sensação geralmente começa como um mal-estar no estômago, seguido pelo desejo de regurgitar. Na maioria dos casos, o alívio da náusea dependerá estritamente da causa da náusea, embora algumas coisas gerais possam ser feitas para fornecer um alívio básico da náusea. Por exemplo, a náusea pode ser aliviada ao evitar alimentos, desde que a sensação esteja presente e ao descansar sentado ou deitado, até a sensação passar. Além disso, o alívio da náusea pode ser obtido bebendo lentamente líquidos claros e alterando os medicamentos ofensivos que podem estar causando a náusea.

Às vezes, a náusea ocorre depois de comer. Existem várias razões pelas quais isso pode acontecer. Náusea geralmente ocorre após uma refeição se a pessoa comer muito ou muito rapidamente. Para obter alívio da náusea por essa causa, geralmente é uma boa idéia evitar consumir alimentos adicionais até que a náusea desapareça. Alimentos sólidos em particular devem ser evitados até que a náusea passe completamente.

O descanso também pode ser usado para obter alívio da náusea. Quando uma pessoa fica enjoada, ficar parado ou deitado por um longo período de tempo geralmente ajuda a passar a sensação. O descanso também pode ser usado para evitar náuseas que geralmente ocorrem após as refeições. Geralmente, quando uma pessoa come e se move muito, ela fica enjoada. Por esse motivo, é importante permitir que os alimentos sejam digeridos adequadamente antes de se tornarem excessivamente ativos.

Além de alimentos, grandes quantidades de líquidos não devem ser consumidos quando alguém está sentindo náusea. Assim como consumir uma grande quantidade de comida pode piorar a náusea, o mesmo ocorre com uma grande quantidade de líquidos. Em vez de consumir grandes quantidades de líquidos, beber lentamente líquidos claros pode proporcionar alívio de náusea. Na maioria dos casos, recomenda-se que o líquido não seja muito ácido, portanto, o suco de laranja não seria uma bebida de escolha para aliviar a náusea. Como alternativa, pequenos goles de um líquido claro, como o ginger ale, geralmente ajudam a aliviar a náusea em muitas pessoas.

Um dos efeitos colaterais mais comuns dos medicamentos é a náusea. De fato, alguns medicamentos causam náusea crônica que está em andamento. Quando os medicamentos são a causa, o tratamento da náusea geralmente envolve a redução ou a eliminação do medicamento ofensor específico. Os médicos podem precisar prescrever um medicamento substituto para fornecer tratamento contínuo, mas eliminar o medicamento que causa náusea extrema em um paciente.

Às vezes, certas condições médicas causam náusea. Algumas das condições mais comuns incluem gravidez, intoxicação alimentar, úlceras, infecção e câncer. Náusea e estresse, bem como ansiedade e náusea às vezes ocorrem juntos também. Quando houver uma causa distinta de náusea, o alívio da náusea se tornará mais específico e será voltado para a causa individual. Indivíduos que sofrem de náusea inexplicável que não procuraram tratamento médico devem fazê-lo o mais rápido possível para garantir que a náusea não esteja sendo causada por uma doença grave.