Como alivio as ondas de calor e as náuseas?

Ondas de calor e náusea podem ter uma variedade de causas, portanto, aliviá-las envolve uma variedade de tratamentos, desde o uso de produtos à base de plantas até medicamentos prescritos ou vários tipos de condicionamento mental e mudanças ambientais. Uma das causas mais comuns de ondas de calor e náusea é o início da menopausa em mulheres, que geralmente é tratada com terapia de reposição de estrogênio. No entanto, tanto o câncer de mama quanto o tratamento do câncer de próstata em mulheres e homens também podem causar ondas de calor e náusea, além de medicamentos como antidepressivos e esteróides, além de atividades incomuns na região do hipotálamo do cérebro. Medicamentos como megestrol e clonidina, que são usados ​​para tratar a pressão alta, também são tratamentos eficazes, especialmente em pacientes com câncer que não podem tomar hormônios como estrogênio devido à chance de causar uma re-ocorrência de crescimento em tumores. Mudar as condições ambientais, como a introdução de ventiladores ou o uso de roupas mais leves, bem como métodos como auto-hipnose e treinamento de relaxamento, podem reduzir as ondas de calor e os sintomas de náusea.

Como uma das principais razões para as ondas de calor e a náusea é um desequilíbrio hormonal no corpo, é mais comum em mulheres que entram na menopausa e em pessoas com problemas na região hipotálamo do cérebro que regula a produção hormonal. A terapia de reposição estrogênica ou a terapia de reposição hormonal geralmente tentam neutralizar esses processos, mas esses tratamentos podem ter efeitos colaterais próprios e não são escolhas amplamente populares se houver outras opções disponíveis. Hormônios como progesterona ou tratamentos naturais com hormônios vegetais são algumas vezes considerados bons substitutos para essas abordagens.

Os medicamentos prescritos que demonstraram uma forte capacidade de aliviar as ondas de calor incluem drogas antidepressivas e anticonvulsivantes. Estes incluem os medicamentos antidepressivos da venlafaxina, paroxetina e fluoxetina, e os anticonvulsivantes da gapapentina e clonidina. Embora esses medicamentos sejam conhecidos por serem eficazes, eles não são considerados tão poderosos quanto os tratamentos hormonais.

Os tratamentos naturais à base de plantas para ondas de calor e náusea variam de suplementos de vitamina E a trevo vermelho e cohosh preto, que contém compostos semelhantes a hormônios, conhecidos como fitoestrógenos. A maioria das dezenas de abordagens à base de plantas não demonstrou sucesso em ensaios clínicos quando comparados com placebos, no entanto. Apesar das limitações das abordagens à base de plantas, vários tipos de preparações de chá têm demonstrado alguma habilidade para aliviar náuseas, como chá de hortelã-pimenta ou chá de gengibre para afrontamentos, e cada opção é considerada um complemento a uma variedade geral de tratamentos, em vez de um a um. ser invocado sozinho.

Existem várias abordagens ambiental e psicologicamente orientadas para aliviar as ondas de calor e as náuseas. Uma é o uso da acupuntura, que acredita-se aliviar os dois sintomas simultaneamente. Outra abordagem inclui a incorporação de exercícios na rotina diária, o que pode aumentar os níveis naturais de endorfina que normalmente caem durante as ondas de calor. O condicionamento mental, como meditação e biofeedback, também demonstrou aliviar os sintomas.